Съдържание
Какао с мляко - прекрасна топла напитка, тя ще даде положително настроение, ще ви направи тонизирани и съсредоточени. И има поне 5 причини да го приготвите или купите в кафенето.
1. Какао ободряващо
Какаото е идеална напитка за започване на деня ви, особено ако работата ви е свързана с умствена дейност. С физически упражнения какаото ще помогне да се развесели и да даде допълнителна сила. Какаото се счита за антидепресант и пиенето на тази напитка по време на вечеря ще облекчи стреса и умората.
2. Подобрява паметта
Нищо чудно, че какаото с мляко е много популярно сред децата в училищна възраст. Това е не само вкусно, но и полезно за паметта. Флавоноидите, съдържащи се в какаото, могат да намалят риска от развитие на деменция, да подобрят структурата на мозъка и неговите функции. Благодарение на какаото нервните връзки между мозъчните клетки не се нарушават и паметта се „изтрива“.
3. Възстановява мускулите
Какаото с мляко е добре да се пие за спортисти, след тренировка. С включването на какаото в ежедневната ви диета мускулите след тежки физически натоварвания се възстановяват по -бързо, отколкото при други напитки. Какаото съдържа протеини, необходими за възстановяване на мускулите и въглехидрати, които дават на мускулите енергия за възстановяване и растеж.
4. Укрепва кръвоносните съдове
Съдържащите се в какаото флавоноиди също укрепват стените на кръвоносните съдове, предотвратяват развитието на сърдечно-съдови заболявания, стабилизиращи кръвното налягане. В този случай е полезно да се пие горещ шоколад, освен какаото съдържа много захар и здравословни наситени мазнини.
5. Насърчава загубата на тегло
Въпреки факта, че калоричното съдържание на какао е доста голямо, това не представлява риск за загуба на тегло. Какаото засища глада ви и дава усещане за ситост и затова ще искате по-малко. Калоричният прием ще спадне и определено ще отслабнете.
Повече за ползите и вредите за здравето на кока прочетете в нашата голяма статия: