6 храни, които всъщност са плодове, а ние не знаем

Рекламата на бебешки сокове отвори много от нас; оказва се, че доматът също е зрънце. Какви обичайни храни всъщност са плодове, въпреки че ги считаме за зеленчуци?

краставица

Ако се задълбочите в произхода на краставицата, можете да заключите, че това е плод. Ботаниката ще включва плодове от краставица до цъфтящи растения, които се размножават чрез семена.

Краставицата се състои главно от вода, но е фибри, витамини А, С, РР, В група, калий, магнезий, цинк, желязо, натрий, хлор и йод. Редовната консумация на краставица помага за прочистване на организма от токсини, нормализира храносмилателната система.

Тиква

Според законите на ботаниката тиквата се счита за плод, тъй като се размножава с помощта на семена.

Тиквата съдържа протеини, фибри, захар, витамини а, С, Е, D, RR, редки витамини F и Т, магнезий, калий, калций, желязо. Тиквата подобрява работата на храносмилателната, сърдечно -съдовата и нервната система.

домати

Доматите, от ботаническа гледна точка, също не са зеленчуци, а плодове. В състава на доматите има важни витамини и минерали, органични киселини, захар, фибри и антиоксиданти. Яденето на домати нормализира водно-солевия баланс в организма, повлиява положително храносмилането и укрепва сърдечно-съдовата система.

6 храни, които всъщност са плодове, а ние не знаем

Грахова шушулка

Грахът се отнася до цъфтящи растения, които се размножават със семена, което го прави плод ботанически погледнато. В граховата структура има нишесте, фибри, захар, витамини a, C, E, H, PP, b група, калий, калций, желязо, магнезий и други хранителни вещества. Грахът съдържа голямо количество растителен протеин, който лесно се усвоява.

Патладжан

Патладжанът е друго цъфтящо растение със семена и по този начин може да се нарече плод. Съставът на патладжана съдържа пектин, целулоза, органични киселини, витамини А, С, Р, В група, захари, танини, калций, калий, фосфор, желязо, магнезий, цинк, манган. Патладжанът лекува сърцето и кръвоносните съдове, пречиства бъбреците и черния дроб, нормализира работата на червата.

чушка

Звънецът също се счита за плод, макар че по нищо не прилича на него. Звънецът е витамин B, PP, C, калий, калций, магнезий, фосфор, желязо и йод. Редовната консумация на чушки има положителен ефект върху настроението, здравето на сърцето, а кръвоносните съдове зареждат с енергия и енергия.

Оставете коментар