Щастлив брак – пътят към наднорменото тегло?

Случвало ли ви се е да срещате младоженци няколко месеца след сватбата и да сте забелязали (разбира се, за себе си!), че и двамата са пораснали малко? Не, не е случайно: няколко проучвания показват, че щастливите връзки увеличават шансовете за напълняване.

За да разберат дали партньорите, които се чувстват добре и комфортно един с друг, наистина наддават на тегло, се заеха изследователи от Университета на Куинсланд в Австралия. В продължение на десет години те проследили 6458 участници в изследването и установили, че жените на възраст от 20 до 30 години, без деца, които са в постоянни и удовлетворяващи връзки, тежат повече от „самотниците“ – средно 5,9 кг. , а някои стабилно наддават 1,8 кг на година.

Въпреки това не само жените дебелеят. Учени от Южния методистки университет в Далас проследиха 169 младоженци в продължение на четири години и стигнаха до подобно заключение: и мъжете, и жените в щастливи бракове напълняват. Колегите от Нюйоркския университет са съгласни с тях. Нещо повече: колкото по-щастлива е връзката, толкова повече наддават съпрузите, но проблемите в брака и толкова повече развод водят до факта, че партньорите губят тегло.

Как и защо любовта ни прави дебели?

Ако перифразираме класиката, можем да кажем, че всички щастливи семейства си приличат, но дебелеят по различни причини. Едната е, че партньорите често възприемат хранителните навици един на друг, понякога не най-здравословните.

И така, омъжените жени започват да залагат на храни с високо съдържание на мазнини и захар и порциите им храна постепенно се увеличават. Някои дори започват да ядат колкото съпруг (или дори повече), без да се съобразява, че нуждата от калории при мъжете и жените е различна.

Освен това изследователите открили, че двойките прекарват повече време и усилия за приготвяне на ястия. Когато живеем сами, често пропускаме поне едно хранене или хапваме набързо, но когато станем част от двойка, започваме да приготвяме пълноценни обеди и вечери, включително десерти и алкохол. В брака съвместното хранене не е просто хранене, но и възможност да бъдем заедно.

Положителният стрес, причинен от периода на флирт и ухажване, отшумява и апетитът се увеличава

Друга причина вероятно е, че влюбените са склонни да прекарват колкото се може повече свободно време заедно, често пренебрегвайки физическите упражнения. Постепенно техният начин на живот става все по-малко активен. Приоритетите ни се променят и грижата за себе си, която включва спорт и диети, изчезва на заден план.

Изследователите са забелязали, че връзките в повечето случаи се развиват по един и същ сценарий: период на първи срещи, които обикновено се провеждат в барове и ресторанти, е последван от етап, в който партньорите решават, че е време да започнат да живеят заедно. Сега те прекарват уикендите си у дома: готвят ястия с няколко ястия, гледат филми на дивана с пуканки или сладолед. Този начин на живот рано или късно се очаква да доведе до наддаване на тегло.

Но не става дума само за начина на живот: осъзнавайки, че връзката ни е стабилна, ние се отпускаме, чувстваме се по-уверени и сигурни. Положителният стрес, причинен от периода на флирт и ухажване, отшумява, а апетитът се увеличава.

Разбира се, това е само обща тенденция: много двойки успяват да продължат да водят същия здравословен начин на живот в брака, както преди. Така че, вместо да възприемете нездравословните хранителни навици на партньора си, може би е време да му покажете колко забавно е да се грижите за себе си, да се храните правилно и да спортувате?

 

Оставете коментар