Съдържание
Съществуването на специални хранителни продукти, които могат да направят сексуалния живот на двата пола по -ярък и богат, е известно от незапомнени времена. Това знание се съхраняваше внимателно и се предаваше от поколение на поколение. Въпреки факта, че по -рано те бяха достъпни само за малцина - благородници и свещеници, в днешно време почти всеки може да се запознае с техния списък. Какво е необходимо за това? Желание и ... 10 минути свободно време.
Афродизиаци: от произхода до ново време
афродизиаци Има вещества, които могат да увеличат сексуалното желание Самият термин идва от гръцкия „афродизиос“-” отнасящо се до Афродита “- гръцката богиня на любовта и красотата.
В различно време и в различни страни продуктите с тяхното съдържание са получавали различни имена. Най-често - "еликсир на любовта"И"любовен елексир“. Нещо повече, те са били особено популярни в древни времена, когато не само благосъстоянието на едно отделно семейство, но и на целия клан пряко е зависело от броя на децата. Оттогава ролята им се е променила донякъде. Те вече не се използват за повишаване на плодовитостта. Независимо от това, към тях се обръщат в случай, че искат да изпитат нови усещания, да върнат чувствеността на връзката или просто да възродят страстта.
Ефектът на афродизиаците върху женското тяло
Ефектът от употребата на афродизиачни продукти, както и на всички други, често се поставя под въпрос от скептиците. Те не вярват, че изядена стрида може да обърне главата на техния сексуален партньор. Нещо повече, те потвърждават своите заключения с личен опит. Но напразно.
Учените са доказали, че използването на такава храна увеличава кръвообращението, подобрява метаболизма, ускорява сърдечната честота и увеличава податливостта на ерогенните зони. Освен това такива храни са богати на антиоксиданти, витамини и фитонутриенти, които не само поддържат имунитета на жената, но и помагат на тялото й да се пребори с първите признаци на стареене.
А високото съдържание на витамини В, С и К в тях също допринася за загубата на наднормено тегло. В резултат на това здравословното състояние се подобрява, хормоналният фон се нормализира и нивото на тестостерона се повишава. Но именно от този хормон зависи нивото на либидото.
Хранене и сексуално желание на жената
За жени с ниско либидо лекарите препоръчват преди всичко добавяне към диетата на ядки, зърнени храни и месо с ниско съдържание на мазнини. Факт е, че тези храни съдържат цинк и магнезий. Първият е незаменим за нормалното функциониране на нервната система. Освен това подобрява настроението и насърчава производството на полови хормони. Вторият помага в борбата със стреса и повишава имунитета.
Не трябва да забравяме за достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове. В крайна сметка това е не само склад на витамини, но и източник на фибри. И подобрява храносмилането и нежно почиства тялото. В резултат на това благосъстоянието на жената се подобрява и отново хормоналният фон се нормализира.
Освен това е важно жените с ниско либидо да гарантират, че получават достатъчно витамин В. Той се намира в мазна риба, млечни продукти, картофи и бобови растения. А липсата му води до депресия и намаляване на имунитета.
Топ 10 храни за афродизиак за жени
Чили. Това е подправка, направена от всеки сорт от този пипер. Съдържа специални вещества, които повишават чувствителността на ерогенните зони.
Индийско орехче. Това значително увеличава сексуалното желание на жените.
Авокадо. Съдържа незаменими мастни киселини, витамин Е и калий. Влизайки в тялото, те подобряват кръвообращението и производството на полови хормони. Неговото чудотворно действие е известно още по времето на ацтеките, които го използват за подобряване на сексуалните си умения. Учените обаче твърдят, че той има по -силен ефект върху жените.
Целина. Той съдържа мъжкия полов хормон андростерон, който има стимулиращ ефект върху жените. И всичко това, защото се разпределя от мъжете с пот при възбуда, като по този начин привлича нежния пол.
Диня. Той съдържа цитрулин, аминокиселина, която насърчава производството на ензими, което води до подобряване на кръвообращението в таза, което води до възбуда.
Корен от джинджифил и чесън. Те имат подобен ефект.
Пчелен мед. Той е богат на витамини от група В, поради което повишава нивото на естроген и тестостерон в кръвта. Освен това, той е ефективен както когато се използва от мъже, така и когато се използва от жени.
Тъмен шоколад. Той не само допринася за повишаване на либидото, но и за производството на хормони на щастието, което, разбира се, е благоприятно за интимност.
Бадем. Миризмата му има вълнуващ ефект върху жените. Освен това съдържа омега-3 мастни киселини, които значително повишават нивата на тестостерон в тялото на мъжа. Следователно тази ядка е идеална и за двата пола.
Морски водорасли. Те съдържат почти цялата периодична таблица, както и редица витамини, включително група В. Чрез включването им в диетата си, една жена ще може да възстанови силите си и да подобри благосъстоянието си.
Фактори, допринасящи за намаляване на либидото при жените
- Стрес и липса на сън - източват нервната система, причиняват хронична умора и притъпено желание.
- пушене - има вредно въздействие върху всеки организъм, но освен това води до загуба на витамини С, Е и А, които са необходими за нормалното функциониране на репродуктивната система.
- Кофеин... Последните проучвания показват, че той понижава нивата на тестостерон, като по този начин убива либидото. Освен това при много жени причинява менструални нарушения и появата на редица гинекологични заболявания, които са следствие от това.
- алкохол... Действието му е подобно на това на кофеина.
- Прекалено мазни и солени храникакто и сладки и пържени. След такъв обяд или вечеря всеки афродизиак ще бъде просто безсилен.
Какво още трябва да знаете за храните с афродизиак
За да изпитате ефекта им възможно най-много, е необходимо да ги изберете правилно. В крайна сметка някои от тях засягат само жени, други - само мъже, а трети - както мъже, така и жени.
Идеята, че трябва да знаете кога да спрете във всичко, е особено актуална по отношение на афродизиаците. Така например, малко количество вино е възбуждащо. Но превишената доза, напротив, притъпява желанието.
Всички гъби се считат за афродизиаци, но когато се консумират, най-добре е да се даде предпочитание на трюфели и сморци.
Кулинарните специалисти казват, че всеки може да сготви ястие -афродизиак. Основното нещо е да го направите с любов. И ... добавете малко количество стимулиращи подправки като канела, ванилия, индийско орехче или джинджифил.
Събрахме най-важните точки относно правилното хранене за поддържане на женската сексуалност и ще сме благодарни, ако споделите снимката в социална мрежа или блог, с линк към тази страница: