Съдържание
Диверсификацията на храната става без много проблеми, бебето вече приема две хранения на ден в допълнение към минималните си 500 мл мляко на ден, а текстурата наподобява картофено пюре с вилица. След това можете да започнете да интегрирайте истински парчета в диетата на вашето дете.
Диверсификация на храните: какво и как трябва да яде бебе на 10 месеца?
На 10 месеца бебето се храни почти като нас! Единствените храни, които все още трябва да чака са:
- сол и захар (не по-рано от една година)
- мед (не по-рано от една година и винаги пастьоризиран, за да се избегне ботулизъм)
- сурово мляко, месо, риба и яйца (не по-рано от три години, за да се избегне токсоплазмоза)
За да яде, детето ни трябва да бъде добре позициониран във високото си столче, с краката на опора и обърнати към лицето на човека, който го храни или който му помага от време на време с малките си прибори за хранене. ” Ястието трябва да е времето за създаване на a истинска връзка на доверие и съучастие с нашето дете, подчертава Селин де Соуза, готвач и кулинарен консултант, специалист по бебешка храна. Храната трябва да бъде възможно най-много момент на удоволствие, размяна и споделяне! »
Колко храна и мляко на 10 месеца с добавяне на парчета?
На десет месеца бебето е готово за постепенно преглъщане малки парчета. Ако по-голямата част от чинията ви изглежда като каша, едро натрошена с вилица, можете да оставите в или до парчета добре сготвена и следователно много мека храна: “ Челюстта на бебето е силна, но все още няма средно развити зъби, за да дъвче нормално. Затова приготвяме малки парченца храна за нашето дете, което смачкваме лесно между двата ни пръста, като малка паста или малко парче добре сварен морков », продължава главният готвач Селин де Соуза.
По отношение на количеството, апетитът на бебето расте, а също и кривата му на растеж: можем да му предложим 100 до 200 г зеленчуци или плодове пюре с вилица при всяко хранене, и между 10 и 30 g протеин максимум на ден. Въпреки че бебето яде повече, то все още има нуждапоне 500 мл мляко на ден.
Как да организирам обичайния ден за хранене на детето си? Идеи за хранене на 10 месеца.
Марджори Кремадес, диетолог и специалист по хранене на бебета, представя типичен ден за хранене за 10-месечно дете.
Каква закуска за дете на 10 месеца?
На 10 месеца нашето дете все още приема сутрин бутилка вода от 210 мл и 7 дози мляко за 2-ра възраст или еквивалента при хранене. Нашето бебе може да изяде и 8 ч.л зърнени храни или компот със специална бисквита за бебешка храна.
Рецепта: каква закуска за моето 10 месечно бебе?
По обяд са минали няколко месеца, откакто шишето или кърменето е заменено с хранене! Нашето десетмесечно дете може да яде за обяд, например: 5 супени лъжици от зеленчуково пюре с няколко парчета + 20 до 30 г смляна леща + 2 чаени лъжички рапично масло + 1 кисело мляко + 1 суров плод, но много узрял и смесен ИЛИ 200 г зеленчуково пюре + 1/2 твърдо сварено яйце или 3 супени лъжици месо или рибно пюре с вилица + 1 бр. масло + 1 кисело мляко + 1 домашен плодов компот.
Кърмене или хранене с шише: коя закуска за бебето?
В 16 ч. можете да кърмите бебето си или да му дадете бутилка мляко за 2-ра възраст от 210 мл вода със 7 дози мляко. Ако нашето бебе все още е гладно, можем да добавим компот или пюре от маслодайни семена, или дори много узрял суров плод например.
Основно ястие: каква вечеря на 10 месеца?
Вечер детето ни вече е свикнало да има своето второ истинско хранене за деня. Можем да го предложим например зеленчуково пюре с 2 супени лъжици нишесте + 1 щипка маслена смес + 1/2 компот + 180 до 240 мл мляко.