Бебешка храна на 9 месеца: колко на всяко хранене?

Бебе влез в нея трети триместър и диетата му следва тази на възрастните: може да яде почти всичко, диверсификацията на храните е на място, текстурите се сгъстяват, никненето на зъбите се усеща... Време е да попитате педиатъра си за неговата втори цялостен здравен преглед и по този повод задайте всичките си въпроси!

Диверсификация на храната: какво яде бебе на 9 месеца?

На девет месеца бебето е напреднало в диверсификацията: единствените храни, които трябва да бъдат забранени, все още са захар и сол, мед, яйца, сурово месо и риба и сурово мляко. От друга страна, той може да консумира много плодове и зеленчуци, варени и пюрирани с вилица, или много узрели сезонни плодове, варени и грубо смесени меса и риба, сурови зеленчуци, подправки, пастьоризирани млечни продукти и сирена, нишестени храни. и бобови растения... Нашето дете вече яде почти като нас!

Въпреки това, ние не забравяме, че нуждите на нашите бебета не са точно същите като нашите, в частност относно мазнините. Всъщност бебето винаги се нуждае от една чаена лъжичка мазнина във всяко от храненията си. Той е от съществено значение за правилното развитие на мозъка му.

Рецепти за супи и супи, билки, нишесте, сирене... Каква бебешка храна?

Ако нашето бебе има добре разнообразна диета, не е невъзможно някои храни да продължат създават блокажи. Може да сте забелязали, че вашето бебе реагира повече или по-малко добре на диверсификацията на храната в зависимост от избора, който сте направили или трябваше да направите по отношение на кърменето. Това не е изненадващо според Марджори Кремадес, диетолог, специалист по хранене на бебета. ” Проучванията показват, че кърменето подготвя бебето за разнообразяване на храната тъй като текстурата, мирисът и вкусът на майчиното мляко се променят в зависимост от собствената й диета. Това не е така с кърмата за кърмачета, която винаги е абсолютно една и съща. Следователно диверсификацията на диетата може да бъде малко по-трудна за прилагане при бебе, което не е било кърмено, защото то ще бъде по-неохотни да се сблъскат с тези промени текстура, вкус и мирис с всяко хранене. », обяснява диетологът. Бъдете сигурни обаче: това не е пречка за появата на нови храни!

Вашето бебе отказва ли храна? Препоръчително е да се опитате да накарате детето си да го опита 10 до 15 пъти, преди да го изключите от диетата си, дори ако изглежда, че не го харесва: опитайте се да го приготвите с други съставки, в различни форми... Цвеклото може например да бъде сготвено в мъфин, артишок в супа и тиквички в крем или торта! Постепенно добавете билки (чесън, след това шалот или босилек...) също може да бъде решение. И ако сиренето е това, което блокира, ние се връщаме към киселите млека!

Как да разбера дали детето ми яде достатъчно: колко трябва да яде на всяко хранене?

Все още количествата са доста малки: 100 до 200 г смесени зеленчуци и плодове при всяко хранене и не повече от 10 до 20 g протеин – животински и растителни – на ден, в допълнение към консумацията на мляко.

Ако откриете, че бебето ви е заядливо, че постоянно иска храна или, обратно, започва да отказва да се храни, не се колебайте да се възползвате от втория му пълен преглед, за да зададете всичките си въпроси на педиатъра. .

Типично меню за моето дете на 9 месеца

  • Закуска: 240 мл мляко с две лъжици зърнени храни
  • Обяд: 200 г зеленчуци с лъжица мазнина и 20 г едро смесена риба или месо + извара + много узрял плод
  • Снек: пресни плодове, смесени в компот и специална бебешка бисквита
  • Вечеря: 240 мл мляко с две лъжици зърнени храни + 90 мл зеленчукова супа с лъжица мазнина

Колко мл мляко на ден за моето 9 месечно дете и каква закуска да му давам?

Средно бебето се сменя на девет месеца две бутилки или хранения на ден по време на хранене : на обяд и вечер. Но винаги трябва да внимавате да консумирате мляко, независимо дали продължавате да кърмите или сте преминали на мляко от 2-ра възраст: детето ви трябва да продължи да пие. поне 500 мл мляко на ден. като цяло, максимумът е 800 мл мляко на ден ако диверсификацията е в ход.

На тази възраст млеката, създадени специално за него, продължават да бъдат техен основен източник на хранителни вещества. Другите търговски млека, които не са храни за кърмачета, от животински или растителен произход, все още не са адаптирани към неговите нужди и няма да са такива преди 3 години.

Във видео: Храна: какво трябва да знаете, за да останете дзен!

Оставете коментар