Съставки Пюре от черен бъз
| бъз | 1000.0 (грам) |
| захар | 500.0 (грам) |
Начин на приготвяне
Смелете подготвените плодове, добавете гранулирана захар, оставете да заври, сложете в задушени стъклени буркани, пастьоризирайте за 15 минути. Затворете бурканите с капаци и съхранявайте на студено място.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 170.1 kCal | 1684 kCal | 10.1% | 5.9% | 990 г |
| Въглехидрати | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 12.2% | 482 г |
| Вода | 0.06 г | 2273 г | 3788333 г | ||
| Витамини | |||||
| Витамин С, аскорбинов | 8.7 мг | 90 мг | 9.7% | 5.7% | 1034 г |
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 1.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 178571 г |
| Калций, Са | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
Енергийната стойност е 170,1 kcal.
КАЛОРИИ И ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА СЪСТАВКИТЕ НА РЕЦЕПТАТА Пюре от черен бъз НА 100 г
- 73 kCal
- 399 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 170,1 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, метод за приготвяне на пюре от черен бъз, рецепта, калории, хранителни вещества