Състав на рецептата “Гювеч с извара с круша"
- нискомаслена извара 80гр
- яйце 1
- круша 100 гр
- оризово брашно 40гр
Хранителна стойност на ястието „Гювеч с извара с круша“ (за 100 грама):
Калории: 112.4 ккал.
Катерици: 7.5 гр.
Мазнини: 0.2 гр.
Въглехидрати: 20.3 гр.
Брой порции: 1Съставки и калорично съдържание на рецептата ”Гювеч с извара с круша»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| извара 0% (без мазнини) | 80 г | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| яйце 1 | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| круша | 100 г | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| диетично оризово брашно | 40 г | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Обща сума | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 сервиране | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 грама | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |