Съдържание
Ухото е сложен орган, който включва външното, средното и вътрешното ухо. Ушите са предназначени да усещат звукови вибрации. Благодарение на тях човек е способен да възприема звукови вълни с честота от около 16 до 20 вибрации в секунда.
Външното ухо е хрущялен резонатор, който предава входящите звукови вибрации към тъпанчето и след това към вътрешното ухо. Освен това отолитите, съдържащи се във вътрешното ухо, са отговорни за вестибуларния баланс на тялото.
Това е интересно:
- Мъжете са по-склонни да получат загуба на слуха. Това се дължи на факта, че те по-често се занимават с шумни професии и това често се отразява на слуха им.
- Силната музика е вредна не само в клубовете и дискотеките, но и в слушалките ви.
- Звукът на океана, който чуваме, когато поставяме раковина на ухото си, всъщност не е океанът, а звукът на кръвта, течаща през вените на ухото.
Здравословни продукти за ушите
- 1 Морков. Отговаря за нормалното кръвоснабдяване на тъпанчето.
- 2 Мазна риба. Поради съдържанието на омега-3 мастни киселини, рибите са в състояние да предотвратят появата на слухови халюцинации.
- 3 Орехи. Те инхибират процеса на стареене. Подобрява функцията на вътрешното ухо. Стимулира функцията за самопочистване.
- 4 Морски водорасли. Водораслите са една от храните, които са много важни за нормалното функциониране на ухото. Той съдържа голямо количество йод, който е отговорен за вестибуларния баланс чрез нормализиране на нервната дейност.
- 5 Пилешки яйца. Те са източник на такова съществено вещество като лутеин. Благодарение на него обхватът на звуците, чути от ухото, се разширява.
- 6 Тъмен шоколад. Активира дейността на кръвоносните съдове, участва в доставката на кислород във вътрешното ухо.
- 7 Пиле. Той е богат на протеини, които са градивните елементи на вътрешните структури на ухото.
- 8 Спанак. Спанакът е богат на хранителни вещества, които предпазват ухото от загуба на слуха и загуба на слуха.
Общи препоръки
За да останат ушите здрави и слухът отличен, струва си да следвате редица препоръки:
- Нормалната работа на „слуховия апарат“ се улеснява от спокойна, тиха музика, например класика и приятелска атмосфера у дома и на работното място. Силните звуци и интензивният стрес могат да намалят остротата на слуха много бързо. Ето защо, в случай на силен шум, използвайте слушалки или специални слушалки.
- Носенето на сезонни шапки и силен имунитет ще ви помогне да се предпазите от отит на средното ухо, което е невъзможно без активен начин на живот (физическа активност, правилно хранене и втвърдяване на тялото).
- Периодично е необходимо да се отървете от серните тапи в ушите, тъй като те могат да причинят временно увреждане на слуха.
Народни средства за нормализиране на работата и почистване на ушите
За да поддържате здравето на ушите си в продължение на много години, както и да предотвратите загуба на слуха, трябва да изпълните следните процедури.
При възпаление на средното ухо използвайте компрес от босилек. Вземете 2 супени лъжици билки, залейте с две чаши вряла вода. Настоявайте за 10 минути. Правете компреса ежедневно, докато се възстановите.
По отношение на загубата на слуха много помагат парните бани с добавка на ливаден градински чай. Залейте шепа листа с половин литър вряла вода. Ушите трябва да се затоплят последователно, без да се приближавате до разтвора (за да не се изгорите). Повторете няколко пъти на ден.
Също така, триенето на ушите с морска вода дава добри резултати. За да направите това, трябва да вземете 1 супена лъжица аптечна морска сол. Разтваря се в чаша топла вода. Направете турунда от памучна вата и избършете ушите си с нея, като използвате приготвения разтвор.
Вредни продукти за ушите
- Алкохолни напитки... Те причиняват спазъм на съдовете, което води до появата на слухови халюцинации.
- Сол... Причинява задържане на влага в тялото. В резултат на това се наблюдава повишаване на кръвното налягане и в резултат на това шум в ушите.
- Мазно месо... Той пречи на кръвоснабдяването на ушите поради съдържанието на голямо количество нездравословни мазнини. Повишава нивата на холестерола в кръвта.
- Пушени колбаси, „крекери“ и други продукти за дългосрочно съхранение... Съдържа вещества, които причиняват разрушаване на вестибуларния апарат.
- Чай за кафе... Съдържа кофеин, който влияе на кръвообращението и е вреден за слуха. Ето защо е препоръчително да се консумират напитки без кофеин. В краен случай пийте не повече от 2 чаши кафе или чай на ден.