Съдържание
😉 Скъпи читателю, решихте ли да прочетете статията „Борба с мързела“? Това е похвално, защото много са мързеливи... Борбата с мързела е борба със себе си.
„Аз съм най-мързеливият човек на света” – казвах си неведнъж. Заради многогодишния си мързел не съм постигнал много в живота си. Много често сменях добрите начинания „за утре“, а „утре“ просто изчезваше навреме... Нейно Величество Мързелът ме завладя напълно, не беше лесно да се отървем от тази инфекция!
Как да победим мързела
Има много съвети за борба с този боклук, искам да предложа собствен път към победата. Ядосвайте се на мързела като враг, който отнема живота ви! Вземете твърдо решение да прогоните тази гъба от себе си и от дома си! Повярвайте ми, след това ще искате да станете от дивана и да действате.
Моят метод за справяне с мързела:
Проектът е валиден за 21 дни
Доказано е, че ако решиш да се занимаваш сериозно с нещо, трябва да го правиш точно 21 дни. Не 18,19,20 дни, а строго – 21 дни. След този период възниква нужда и навик.
Първата стъпка
Подредете къщата си: отървете се от боклуци, ненужни неща, които ви дърпат назад. Ненужни неща, мръсотия, прах и паяжини – това е царството на леноста. Безделието не се оправя там, където всичко е чисто и всичко е на мястото си. И в къщата, и в главата. Как да го направя - пише в статията "Боклук в къщата"
Втората стъпка
Упражнявайте всеки ден, само 10 минути, но всеки ден! Освен това контрастният душ е готино нещо, ободрява перфектно. Това ще ви помогне да възстановите силите си, да попълните енергийните резерви. Това е една от причините човек да е мързелив, да му липсва физическа сила. Лека физическа активност – нещо като загряване на двигателя на автомобил преди дълго пътуване.
Пример: оставате вкъщи и гледате любимото си телевизионно предаване вечер. Ако имате домашен симулатор, можете да комбинирате полезното с приятното: гледайте сериала и „педали“ едновременно! Или направете самомасаж (масаж на ръце, крака, лице).
Третата стъпка
Планиране. Направете план за деня, седмицата или месеца. Запишете го на хартия! Много е важно. Няма да забравите нищо и да се наслаждавате, когато поставите плюс пред артикула, че целта е постигната. Това е много мотивиращо за по-нататъшни действия.
Голяма работа
Не можете да се заемете с голям бизнес веднага. С нашия враг трябва да се борим с малки стъпки, но всеки ден. Ако трябва да направим голямо нещо, тогава е по-добре да го разделим на няколко части. Защото, когато видим голяма задача пред себе си, ни се струва, че е невъзможна.
В резултат на това може да се окаже, че постоянно ще отлагаме за по-късно, в крайна сметка може напълно да забравим за това.
Пример: ще учите английски дълго време. Започнете още днес! Запомнете 3 нови думи всеки ден. За един месец ще знаете 90 думи, а за година – 1080 думи!
Допълнително: статия „Тайната на успеха“.
😉 Приятели, оставете в коментарите съвети, забележки и предложения по темата: Борба с мързела.