Населението на Земята е около 7 милиарда души и повечето от хората на нашата планета ядат варена храна. Излишно е да казвам, че такъв въпрос като последиците от плодовата диета е съвсем естествен. В тази статия ще се опитаме да отговорим на нея. И така, първото място за започване е с анатомия. За това е написана много информация в различни официални източници и ние ще подчертаем само някои от основните точки на отличителните черти на човешкото храносмилане.
Ще изхождаме от общоприетата догма за човешката всеядност и невъзможността да се ядат плодове и зеленчуци за дълъг период без вреда за здравето. Човекът, разбира се, принадлежи към такъв клас гръбначни животни като бозайниците. Да, животни! Ние не сме роботи и това не трябва да се забравя и следователно законите на природата са еднакви както за хората, така и за другите животни.
От името следва, че хората не започват да ядат твърда храна веднага, а само след период на кърмене, тоест всъщност човек расте през първите години от живота си, яде само млякото на майка си! Никой не мисли за някакъв баланс, когато става въпрос за хранене - малките растат скокообразно, като всъщност се хранят с течна храна!
Състав на човешкото мляко: Енергийна стойност 70 kcal
Вода - 87,5 g
Протеини - 1,03 g
Мазнини - 4,38 g
- наситени - 2,0 g
- мононенаситени - 1,66 g
- полиненаситени - 0,50 g
Въглехидрати - 6,89 g
- дизахариди - 6,89 g Тук ясно може да се види, че 100 g мляко съдържа приблизително 1% протеин. Оттук на пропагандистите на идеята за дефицит на протеини при консумацията на плодове възниква разумен въпрос - на какво се основават техните аргументи? След това нека сравним структурата на храносмилателната система на хората и другите всеядни животни.
Структурата на човешката челюст се отнася до структурата на челюстта на други растителноядни животни и основната характеристика е подвижността на челюстта не само по хоризонталната ос, но и по вертикалата, а дъвченето се извършва благодарение на дъвченето мускули.При всеядните и хищниците челюстта се движи само нагоре и надолу, а ъгълът на отваряне на челюстта е доста голям, особено при хищниците, за да може да отхапе големи парчета плът и да се реже с големи зъби, да се гълта, без да се дъвче.
Сега нека се докоснем до човешките зъби, които толкова често се поставят като доказателство за всеядността на хората. Трябва ли да предполагам, че нашите зъби са способни да гризат само плодове като ябълка? Но нашите дъвчащи зъби са точно разположени за задълбочено дъвчене на растителна храна. Дължината на човешкото черво има съотношение 10/1 спрямо височината на човек за цялостното разделяне на растителната храна, която не се разпада бързо. Дължината на червата на всеядни има съотношение 5-6 / 1. Разбира се, все още има огромно количество очевидни доказателства за тревопасност при хората, но няма да ги цитираме в тази статия, тъй като целта на статията е да се разбере какъв вид растителна храна трябва да се консумира от човек, който живее според природните закони.
Първо, нито едно животно на Земята не яде варена храна, както и готвено по какъвто и да е начин и само човек се подиграва с храната си възможно най-добре, изстисквайки различни аромати и вкусове, които по никакъв начин не са свързани с полезността на тази храна. , най-простият начин да разберете какво трябва да яде човек би бил просто да го оставите на свобода в среда, в която може да оцелее абсолютно без нищо поне половин година без да навреди на здравето. Първо, естествено ще бъде среда с топъл климат, тъй като човек няма достатъчно коса, за да запази топлината в климат с температури под 15 градуса. В продължение на половин година той просто ще замръзне, ако не се облече. В регионите с такъв климат има много растителни храни, подходящи за консумация.
Първият и най -достъпен вид храна за хората са плодовете. Те имат добър вкус за нас, когато ги видим, ние активно слюноотделяме, а също така сме доста добре ориентирани към търсенето на плодове и това беше улеснено от многомилионната еволюция на нас като вид и плодове като наш постоянен спътник. Вторият вид храна за хората ще бъдат зеленчукови листа, не горчиви и не кисели на вкус. Кореноплодите, както и семената, могат да служат като храна за човек за кратко, но те не са вкусни и той не може да ги яде дълго време. Зърнените култури също не могат да ни хранят в достатъчно количество, освен ако не съберем огромно поле със специална техника за прибиране на реколтата и след това, чрез дълги термомеханични трансформации, го поставим на масата. А сега нека разгледаме последиците от плодовата диета.
Тези и много други ядещи плодове по света се справят отлично и имат отлично физическо и психическо здраве. Надяваме се, че след като прочетете тази статия, всеки сам ще реши какво да яде. Споделете с приятелите си, ако статията ви е харесала и напишете в коментарите, ако не ви е харесала, а също и какво.