Понякога по време на отслабване в хода са всички разрешени и забранени методи, като експресни диети или гладуване. Но това дава само краткосрочни резултати и здравословни проблеми.
И това, въпреки че желаното може да се постигне много просто – променете някои ежедневни навици, които допринасят за наддаване на тегло.
Какво представлява, научете от малко видео по-долу:
5 навика, които ви пречат да отслабнете
По-рано говорихме за 4 лайфхака, които ще ви помогнат да отслабнете без диета.
Бъдете здрави!