Вредни печати: Когато искреността и внимателността работят по-добре

съдържание

Уредените, изтръпнали изрази правят речта безцветна и бедна. Но, още по-лошо, понякога смятаме клишетата за мъдрост и се опитваме да приспособим поведението и възгледа си за света към тях. Разбира се, печатите също съдържат зрънце истина – но точно какво зрънце. И така, защо се нуждаем от тях и как да ги заменим?

Печатите са се вкоренили в езика толкова точно, защото първоначално са съдържали зрънце истина. Но те се повтаряха толкова много пъти и толкова пъти, че истината беше „изтрита“, останаха само думи, за които никой не се замисли. Така се оказва, че печатът е като ястие, към което е добавен грам сол, но не е станал солен заради това. Печатите са далеч от истината и ако се използват необмислено, те объркват мислите и съсипват всяка дискусия.

„Мотивиращи“ печати, които причиняват пристрастяване

Много хора използват печати, за да се развеселят, да ги настроят за нов ден и да ги мотивират да постигнат. Сред най-популярните са следните фрази.

1. „Бъдете част от нещо по-голямо“

Защо имаме нужда от такива насърчителни думи, наистина ли помагат да постигнем нещо? Днес уморените фрази заемат огромна част от интернет пространството и се превръщат в рекламни лозунги и затова не бива да се подценява зависимостта на хората от този тип мотивация. Телевизията, печатните и социалните медии са фокусирани върху обслужването на така наречените бъдещи успешни хора и поддържането на тяхната вяра в незабавен успех.

2. „Бъдете позитивни, работете здраво и всичко ще се получи“

Понякога наистина изглежда, че мотивираща фраза, съвет е точно това, от което се нуждаем. Но такава потребност може да бъде свързана със съмнение в себе си и незрялост на съзнанието, с желанието да получите всичко наведнъж и незабавно да постигнете успех. Много от нас искат някой да ни каже как и какво да правим. Тогава имаме вяра, че утре ще направим нещо невероятно и ще променим живота си.

Уви, това обикновено не се случва.

3. „Човек трябва само да излезе от зоната на комфорт – и тогава…“

Невъзможно е да се каже недвусмислено кое е правилно за вас, кое „работи“ за вас и кое не. Вие знаете по-добре от всеки друг кога да тръгнете от правия път, кога да промените живота си и кога да останете ниско и да изчакате. Проблемът с печатите е, че те са за всеки, но вие не сте за всеки.

Така че е време да прекратим пристрастяването към ежедневната доза мотивационни фрази. Вместо това четете хубави книги и се отнасяйте сериозно към целите си.

„Мотивиращи“ печати, които ни подвеждат

Имайте предвид: някои печати не само не носят полза, но и вредят, принуждавайки ви да се стремите към това, което е невъзможно или не е необходимо да постигнете.

1. „Гледайте си собствените си работи и не се интересувайте какво мислят другите“

Можете да намерите много вариации на този израз, наситени изцяло с показно самочувствие. Често за тези, които използват това клише, това е просто поза. На пръв поглед фразата е добра, убедителна: независимостта е достойна за похвала. Но ако се вгледате внимателно, някои проблеми стават очевидни.

Факт е, че човек, който пренебрегва мнението на другите и заявява това открито, просто е много заинтересован да бъде считан за независим и независим. Всеки, който направи такова твърдение, или върви против естествените си наклонности, или просто лъже. Ние, хората, можем да оцелеем и да се развиваме само в рамките на добре организирана група. Трябва да вземем предвид какво мислят другите, защото зависим от взаимоотношенията с тях.

Още от раждането ние зависим от грижата и разбирането, които значимите възрастни ни дават. Ние съобщаваме своите желания и нужди, имаме нужда от компания и взаимодействие, любов, приятелство, подкрепа. Дори нашето самочувствие зависи от околната среда. Нашият образ за себе си се ражда чрез групата, общността, семейството.

 

2. „Можеш да бъдеш какъвто искаш. Можете да направите всичко”

Не точно. Противно на това, което чуваме от феновете на тази марка, никой не може да бъде никой, да постигне всичко, което иска, или да прави каквото си поиска. Ако това клише беше вярно, щяхме да имаме неограничени способности и никакви ограничения. Но това просто не може да бъде: без определени граници и набор от качества няма личност.

Благодарение на генетиката, околната среда и възпитанието получаваме определени реакции, характерни само за нас. Можем да се развиваме „в рамките“ на тях, но не сме в състояние да ги надхвърлим. Никой не може да бъде едновременно първокласен жокей и шампион по бокс в тежка категория. Всеки може да мечтае да стане президент, но малцина стават държавни глави. Затова си струва да се научите да желаете възможното и да се стремите към реални цели.

3. „Ако усилията ни помогнат да спасим поне едно дете, те си заслужават“

На пръв поглед това твърдение изглежда хуманистично. Разбира се, всеки живот е безценен, но реалността прави свои собствени корекции: дори ако желанието да помогнем няма граници, нашите ресурси не са неограничени. Когато инвестираме в един проект, други автоматично „провисват“.

 

4. „Всичко е добре, което свършва добре“

Част от нашата личност отговаря за тук и сега, а част за спомените, обработката и натрупването на опит. За втората част резултатът е по-важен от времето, прекарано за него. Следователно дългото болезнено преживяване, завършило с удоволствие, е „по-добро“ за нас от кратък болезнен епизод, завършил зле.

Но в същото време много ситуации, които завършват добре, всъщност не носят нищо добро в себе си. Нашата част, отговаряща за паметта, не отчита безвъзвратно загубеното време. Помним само доброто, но междувременно лошите отнеха години, които не могат да бъдат върнати. Времето ни е ограничено.

Например, човек е излежал 30 години за престъпление, което не е извършил, и когато е излязъл, е получил обезщетение. Изглеждаше като щастлив край на една нещастна история. Но 30 години изчезнаха, не можеш да ги върнеш.

 

Следователно това, което е добро от самото начало, е добро, а щастливият край не винаги може да ни направи щастливи. Напротив, понякога това, което завършва зле, носи толкова ценен опит, че след това се възприема като нещо добро.

Фрази, които да спрете да повтаряте на децата

Много родители могат да си спомнят фрази, които са им казали като деца, които мразят, но продължават да повтарят като възрастни. Тези клишета са досадни, объркващи или звучат като поръчка. Но когато сме уморени, ядосани или се чувстваме безсилни, тези заучени фрази са първите, които идват на ум: „Защото така казах (а)!“, „Ако приятелят ти скочи от деветия етаж, ще скочиш ли и ти?“ и много други.

Опитайте се да изоставите клишето – може би това ще ви помогне да установите контакт с детето.

1. „Как мина денят ти?“

Искате да знаете какво е правело детето през цялото време, докато ви е нямало, защото се тревожите за него. Родителите много често задават този въпрос, но много рядко получават разбираем отговор.

Клиничният психолог Уенди Могел припомня, че детето вече е преживяло труден ден, преди да се прибере, и сега трябва да отчита всичко, което е направило. „Може би са се случили много неприятности и детето изобщо не иска да ги помни. Училищни тестове, кавги с приятели, хулигани в двора – всичко това е изтощително. „Докладването“ на родителите за това как е минал денят може да се възприеме като друга задача.

Вместо „Как мина денят ти“? кажи: „Тъкмо си мислех за теб, когато...“

Такава формулировка, колкото и да е странно, ще бъде много по-ефективна, ще ви помогне да започнете разговор и да научите много. Показвате какво сте мислили за детето, когато го нямаше, създавате правилната атмосфера и ви дава възможност да споделите нещо важно.

2. „Не съм ядосан, просто разочарован“

Ако родителите ви са ви казали това като дете (дори и с тих и спокоен глас), вие сами знаете колко е ужасно да чуете това. Освен това в тази фраза се крие много повече гняв, отколкото в най-силния вик. Страхът да не разочароваш родителите си може да бъде тежко бреме.

Вместо „Не съм ядосан, просто съм разочарован“, кажете „Трудно е за мен и за вас, но заедно можем да го направим“.

С тази фраза вие показвате, че разбирате защо детето е направило грешен избор, съчувствате му, тревожите се за него, но искате да разберете всичко с него. Такива думи ще помогнат на детето да се отвори, без да се страхува, че ще бъде виновно за всичко.

Предлагате му ефективен план за съвместни действия, напомняйки му, че сте екип, а не съдия и обвиняем. Вие се стремите да намерите решение, а не да отлагате проблема, потъвайки в негодувание и болка, което няма да е от полза нито за вас, нито за детето.

3. “Докато не изядеш всичко, няма да напуснеш масата!”

Неправилното отношение от страна на родителите към въпросите на храненето може впоследствие да доведе до всякакви проблеми при възрастни деца: затлъстяване, булимия, анорексия. Здравословното хранене при децата е трудна задача за родителите. Те, без да искат, дават на детето грешни инструкции: изискват да довършат всичко в чинията, да консумират определен брой калории, да дъвчат храна 21 пъти, вместо да позволят на детето да слуша себе си и тялото си.

Вместо: "Докато не изядеш всичко, няма да напуснеш масата!" кажете: „Сити ли сте? Искам още?"

Дайте на детето си възможност да се научи да обръща внимание на собствените си нужди. Тогава в зряла възраст то няма да преяжда и да гладува, защото ще свикне да се вслушва в себе си и да контролира тялото си.

4. „Парите не растат по дърветата“

Повечето деца постоянно искат нещо: ново Lego, пай, най-новия телефон. С категорично изявление преграждате пътя за диалог, лишавате се от възможността да говорите за това как се печелят пари, как да ги спестите, защо трябва да се прави.

Вместо „Парите не растат по дърветата“, кажете: „Посадете семе, погрижете се за него и ще имате богата реколта“.

Отношението към парите се възпитава в семейството. Децата гледат как боравите с парите и копират след вас. Обяснете, че ако детето откаже поничка сега, то може да сложи тези пари в касичка и след това да спести за велосипед.

5. „Браво! Добра работа!"

Изглежда, какво лошо има в похвалите? А това, че подобни думи могат да формират у детето усещането, че е добро само когато успее, и да му вдъхнат страх от всякаква критика, защото ако те критикуват, значи не те харесват.

В същото време родителите могат да злоупотребяват с този вид похвала и децата като цяло ще спрат да им обръщат внимание, възприемайки го като обикновени думи.

Вместо: „Браво! Добра работа!" просто покажи, че си щастлив.

Понякога искрена радост без думи: щастлива усмивка, прегръдки означават много повече. Психологът по растеж Кент Хофман твърди, че децата са много добри в четенето на езика на тялото и изражението на лицето. „Репетираните, рутинни фрази не предполагат истинско възхищение и децата се нуждаят от това“, казва Хофман. „Така че използвайте езика на тялото, за да изразите възхищение, гордост и радост, и оставете детето да свърже емоцията с вас, а не със ситуацията.

Без съмнение, понякога клишетата и клишетата помагат: например, когато сме притеснени, не знаем как да продължим доклада или да започнем разговор. Но запомнете: винаги е по-добре да говорите, ако не гладко, но от сърце. Това са думите, които могат да докоснат онези, които ви слушат.

Не разчитайте на добре изтъркани изрази – мислете сами, търсете вдъхновение и мотивация в книги, полезни статии, съвети от опитни професионалисти, а не в общи фрази и празни лозунги.

Оставете коментар