Лесно е да се храните правилно: здравословни зеленчукови закуски за цялото семейство

Бързият темп на съвременния живот не допринася за здравословното хранене. Понякога няма време за пълноценен обяд в средата на работния ден. И вместо здравословни закуски, трябва да се задоволите с бързо хранене. Тези вредни хранителни навици имат вредно въздействие върху организма. Как да ги избегнем и как да се придържаме към балансирана диета без строги ограничения, кажете на експертите от марката Vegens.

Деликатно отношение

Съгласете се, не е много практично да вземете сурови зеленчуци със себе си за работа или учене. Дори и да са пълни с витамини, минерали и фибри. Компромисът беше открит от специалистите на компанията Bio Terra. Те са създали идеален продукт за здравословна диета - „Vegens“.

Накратко и по същество, това е уникален асортимент от естествени сушени зеленчуци. Тайната се крие в специалната технология за готвене. За създаването на „зеленчуци“ се избират пресни и висококачествени зеленчуци от надеждни доставчици в цяла Русия. Зеленчуците се измиват старателно, почистват се и се нарязват на парчета с желаната форма. След това с помощта на специално оборудване те се сушат с въздух при ниски температури, така че зеленчуците стават тънки, леки и хрупкави. И най -важното, те запазват ярък цвят, богат вкус и до 90 % витамини и микроелементи.

Вкусно, здравословно, удобно

Не е тайна, че зеленчуците са основният източник на витамини от естествен произход. Благодарение на Vegens всеки ден получавате необходимите дневни надбавки. Сушенето на въздух не само позволява на зеленчуците да задържат полезни елементи, но и удължава срока на годност. И за това не са необходими изкуствени консерванти. Тук не се използват подобрители на аромата, овкусители и оцветители. Във всяка опаковка ще намерите само вкусни естествени зеленчуци.

Форматът на „Vegens“ не е избран случайно. Една опаковка съдържа порция зеленчуци с тегло 30 g - това е напълно достатъчно, за да задоволи лек глад и да се зареди с предимства, тъй като това е еквивалентно на 300 g пресни зеленчуци. Малка опаковка се побира както в ученическа раница, така и в дамска чанта. Всичко това прави Veggies идеална закуска по всяко време и на всяко място.

Сладък дует

Цял екран

Различните зеленчуци са много по-здравословни за ядене заедно. Освен това по този начин е много по-вкусно. Линията на марката на “Vegens” представя най-хармоничните комбинации.

Смес от моркови и цвекло съчетава умерена естествена сладост и цяла каскада от незаменими ценни вещества. Те се запазват дори в изсушен вид. И тъй като много от витамините, съдържащи се в тези зеленчуци, са мастноразтворими, можете да допълвате такава закуска с лек сос. Смесете 100 г натурално кисело мляко, 1 чаена лъжичка дижонска горчица и лимонов сок, шепа пресни билки и щипка сол.

Мирише на руски дух

Цял екран

Векове ряпата остава основният зеленчук в руската кухня. Нищо чудно, че е включен във „Вегените“, допълнен с моркови и цвекло. В старите времена в Русия ряпата е замествала хляба за селяните - от нея са се приготвяли десетки различни ястия, започвайки от супи и каши, завършвайки с баници и кисели краставички. Провалът на тази кореноплодна култура се приравнява на ужасно природно бедствие. Не е изненадващо, защото ряпата, в допълнение към основното си предназначение, се използва за медицински цели. Финият аромат на кореноплода прави комбинацията от цвекло и моркови по -апетитна. И заедно укрепват имунната система, грижат се за красотата и здравето на косата и кожата.

Играта на вкусовете

Цял екран

Ако добавите репички към дуета моркови и цвекло, ще получите още една интересна версия на „Зеленчуци“. Репичките придават на тази комбинация интересни тръпчиви нотки, правят вкуса по -изразителен и богат.

Ползите от такава закуска също се увеличават многократно. Благодарение на активните вещества в състава, репичката почиства черния дроб от токсини, регулира работата на бъбреците и намалява нивото на вредния холестерол. Неслучайно дайкон, азиатски сорт на този кореноплод, е обожаван от японците. Те го ядат в чист вид и го добавят към различни ястия. Може би това е една от тайните на тяхното добро здраве и дълголетие.

Зеленчук чудо в торба

Цял екран

Коренът от целина се приписва на чудодейни свойства от древни времена. Наистина може да се счита за зеленчукова суперхрана. Малко хора обаче ще се осмелят да го ядат суров или дори варен. Съвсем друго е „зеленчуците“, приготвени от цвекло, картофи и корен от целина. Тук изразените горчиво-пикантни нотки поставят богат сладък вкус. За тези, които активно отслабват до лятото, този микс е истинска находка. В крайна сметка целина подобрява чревната перисталтика, нежно премахва токсините, помага за възстановяване на физическата сила след тренировка и успокоява добре нервите.

Палитра на настроението

Цял екран

Ако няма достатъчно ярки цветове, случаят ще бъде коригиран от „Зеленчуци“ от златни картофи, бледо лилаво цвекло и ярко оранжеви моркови. Много привърженици на здравословното хранене отказват картофите поради факта, че той е пренаситен с нишесте и бързи въглехидрати. Сушени хрупкави филийки картофи могат да се консумират без никакъв страх да се натрупат излишни килограми. В тази форма този умерено питателен зеленчук е много по -полезен. Той ще зареди тялото с щедра порция витамини и ще създаде приятно усещане за ситост. В допълнение, сладките нотки на цвекло и моркови толкова успешно подчертават вкуса на картофите.

Миниатюрна яхния

Цял екран

Друг уникален микс в колекцията на “Vegens” е цвеклото, картофите и репичките. Според състава на съставките той прилича на зеленчукова яхния, която може да се приготви и сервира за обяд. Закуска в тази версия ще бъде особено добра. И можете да му се насладите навсякъде - точно на бюрото си, на разходка в парка или на път за вкъщи с колата. Друго предимство е, че закуската е напълно готова за употреба. Не е нужно да отделяте време и усилия, за да го подготвите предварително. И за да хапнем с тях, дори и най-натоварените ще имат няколко минути.

Детска прищявка

Цял екран

Не можете ли да спрете детето си да купува чипс, ядки и други вредни лакомства в училище? Нека да вземат със себе си детските „вегени“ в часовете. Румени, хрупкави и толкова вкусни, те много приличат на чипс. Но те са много по-вкусни. Освен това това са естествени витамини. И те не съдържат нито грам масло, оцветители, консерванти и ГМО. За да не скучае детето, можете да избирате всеки път нови вкусове - картофи със сол и без, цвекло и картофи, моркови и картофи. Това е най-добрият начин да направите дори най-капризния придирчив човек пристрастен към зеленчуците.

Правилното хранене може и трябва да носи не само ползи, но и удоволствие. Започнете със здравословни закуски с зеленчуци. Това са сушени зеленчуци от най-високо качество, които са запазили оригиналния си вкус и всички най-ценни свойства. Можете да ги вземете със себе си навсякъде - на работа, учене, разходка или пътуване. В точното време здравословна закуска винаги ще е под ръка. Просто трябва да отворите пакет с вкусни витаминни закуски.

Оставете коментар