Съставки Лимонов чай
| Чаят се вари | 50.0 (грам) |
| вода | 150.0 (грам) |
| захар | 22.5 (грам) |
| лимон | 9.0 (грам) |
Начин на приготвяне
Лимонът, нарязан на тънки филийки, се сервира в електрически контакт. Чаят се дозира, както е посочено в предходната рецепта (съгласно колона III, разрешено е да се слага захар в чаша с чаени листа, лимон - непосредствено преди дозиране).
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Протеини | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Мазнини | 0.05 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 112000 г |
| Въглехидрати | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 11.7% | 2066 г |
| органични киселини | 0.4 г | ~ | |||
| Хранителни влакна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Вода | 98.7 г | 2273 г | 4.3% | 10.5% | 2303 г |
| пепел | 0.03 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Retinol | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотенов | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Витамин С, аскорбинов | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 7.5% | 3214 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.1132 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17668 г |
| ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 32.8 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.2% | 7622 г |
| Калций, Са | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 13889 г |
| Магнезий, Mg | 4.6 мг | 400 мг | 1.2% | 2.9% | 8696 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 81250 г |
| Сяра, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 2.7% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Елементи на следите | |||||
| Бор, Б. | 12.1 μg | ~ | |||
| Желязо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.7% | 2250 г |
| Манган, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Мед, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 г |
| Молибден, Мо. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Флуор, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 139535 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 0.2 г | макс. 100 г |
Енергийната стойност е 41,1 kcal.
Калорично съдържание и ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА РЕЦЕПТИТЕ СЪСТАВКИ Чай с лимон НА 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 41,1 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, метод на готвене Лимонов чай, рецепта, калории, хранителни вещества