Съдържание
Човешкият живот, без наличието на лимфни съдове в него, би бил в постоянна опасност пред много патогенни микроорганизми. Лимфната система играе ролята на биологичен филтър, който защитава организма от вируси, бактерии, ракови клетки и други отрицателни фактори на съвременната екология.
Лимфната система се състои от възли, свързани с съдове. Безцветна течност, която не съдържа еритроцити, но е богата на лимфоцити, лимфата циркулира през тях денонощно. В резултат на циркулацията лимфата от отдалечените части на тялото тече към централните, преминавайки близо до големите вени, върху които са разположени лимфните възли. В лимфните възли лимфата се изчиства от примеси и, обогатена с антитела, тече по-нататък.
Това е интересно:
- Лимфата дължи произхода си на кръвта, от плазмата, от която се образува.
- Човешкото тяло съдържа от един до два литра лимфа.
- Лимфата, в превод от латински, означава „чиста вода“.
Здравословни продукти за лимфата
- Морков. Поради съдържанието на бета-каротин, морковите са в състояние значително да забавят процеса на стареене. Освен това предотвратява разрушаването на лимфоцитите и помага за производството на антитела.
- Орехи. Поради високото съдържание на витамини и минерали в тях, ядките са важен продукт за цялата лимфна система. Те участват не само в храненето на лимфните възли и кръвоносните съдове, но и повишават защитните свойства на лимфата, благодарение на съдържащия се в тях фитонцид - юглон.
- Пилешки яйца. Благодарение на лутеина, той има стимулиращ ефект върху регенеративния капацитет на лимфата.
- Птиче месо. Той е източник на лесно смилаем протеин, който като строителен материал участва в създаването на нови кръвоносни съдове.
- Морски водорасли. Известен е с голямото си количество йод. Благодарение на това той е в състояние да увеличи имунните свойства на лимфата.
- Мазни риби. Съдържащите се в него полиненаситени киселини спомагат за поддържане на електролитния баланс на лимфата, а също така осигуряват здравето на самите съдове.
- Тъмен шоколад. Яденето на шоколад стимулира отделянето на серотонин, който от своя страна активира лимфните съдове. В резултат на това лимфата ускорява циркулацията си и всички органи и системи получават своевременно необходимите антитела за борба с патологията.
- Спанак. Добър източник на антиоксиданти. Предпазва лимфоидната тъкан от дегенерация. Участва в поддържането на водно-солевия баланс на лимфата.
Общи препоръки
За нормалното функциониране на организма е необходимо всички негови органи и системи да бъдат защитени от негативното въздействие на околната среда. Именно тази роля играят лимфните съдове. Но те също изискват внимание. За да бъде цялата лимфна система в изправност, трябва да се спазват следните препоръки:
- Избягвайте хипотермия. Лимфните възли са много чувствителни към настинки.
- Спортувай. Това ще поддържа тонуса на лимфните съдове.
- Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол. Поради това лимфните съдове ще поддържат ефективно състояние в продължение на много години, а лимфата ще достигне свободно до най -отдалечената част на тялото.
- Бъдете по-често на чист въздух. Разходките ще укрепят защитните сили на цялата лимфна система.
Народни средства за прочистване и заздравяване на лимфата
За да осигури на тялото здрава лимфа, първо трябва да се почисти. За това се използва следната техника:
Дневно, в продължение на две седмици, приемайте 4 таблетки активен въглен, 2 сутрин и 2 вечер. На почивка между приема на въглища вземете състав, състоящ се от натрошени плодове ирги и касис, сушени кайсии, фурми, смокини и сини сливи. Вземете всичко в равни количества. Добавете 1 супена лъжица мед към 3 кг от сместа, за предпочитане елда. Разбъркайте, приемайте десертна лъжица 3 пъти на ден. Измийте с отвара от чага или иван-чай.
Прочетете също как да почистите лимфните възли и каналите със сок от цитрусови плодове.
Вредни продукти за лимфата
- Алкохолни напитки... Те причиняват спазъм на съдовете и нарушават лимфната циркулация.
- Сол... Прекомерният прием на сол увеличава налягането вътре в съдовете, в резултат на което съдовете „рискуват“ да се разкъсат.
- Колбаси, консерви и „бисквити“... Те съдържат вещества, вредни за лимфата, които нарушават филтриращия механизъм на лимфните възли.