Съдържание
Мъжката репродуктивна система е съвкупност от вътрешни и външни органи. Вътрешните органи включват: половите жлези - тестисите, семепровода, семенните мехурчета и простатната жлеза. Външните органи са представени от скротума и пениса. Мъжката уретра е канал за постъпване на сперматозоиди в нея от семенните канали.
Интересни факти:
- Максималната сексуална активност при мъжете се случва в 9 часа сутринта.
- В Югоизточна Азия родителите носят специални чар с изображения на гениталиите върху момчета.
Полезни продукти за мъжката полова система
За нормалното функциониране на мъжката репродуктивна система трябва да се консумират следните продукти:
- Яйца, рибен хайвер. Те влияят на пълното развитие на мъжката репродуктивна система.
- Кедрови ядки. Участвайте в нормализирането на сперматогенезата, благодарение на съдържащите се в тях витамини и микроелементи.
- Червено месо, риба, птици. Пълен източник на протеин.
- Зехтин, слънчогледово масло. Добър източник на витамин Е и здравословни мазнини.
- Цитрусови. Те увеличават броя на сперматозоидите и също са отговорни за тяхната активност.
- Зелените и листните зеленчуци. Съдържат хлорофил, който поддържа имунитета и детоксикира организма.
- Орехови ядки. Стимулиране на метаболизма, а също и увеличаване на мъжката сила. Съдържат желязо, калций, фосфор, цинк и витамини С и Е.
- Стриди. Благодарение на витамините и микроелементите, които съдържат, те са световноизвестни афродизиаци.
- Бадем. Отговаря за увеличаване на активността на сперматозоидите. Той е добър източник на протеини. Съдържа калций, магнезий, фосфор, калий и цинк, както и витамини от група В, витамин Е и фолиева киселина.
- Морков. Благодарение на съдържащия се в него бета-каротин и микроелементи - калий, магнезий и фосфор, той подобрява сперматогенезата.
- Елда. Богат на фосфор, магнезий, манган и цинк, както и витамин С и бета-каротин. Съдържа 8 незаменими аминокиселини.
- Пчелен мед. Подобрява структурата на мъжкото семе. Увеличава шансовете за оплождане на яйцеклетката.
- Сусам. Богат на калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк и мед. Регулира нивата на тестостерон.
Общи препоръки
За нормалното функциониране на гениталиите е необходимо да се вземе предвид балансът на продуктите, съдържащи пълен набор от полезни витамини и минерали. Това ще осигури на мъжката репродуктивна система необходимата доставка на хранителни вещества.
Мъжкото тяло особено се нуждае от пълноценни протеини, растителни масла, яйца, рибена сърна и зеленчуци и зеленчуци. Излишъкът от въглехидрати и мазнини, преяждането, което значително намалява нивото на тестостерон в организма, уврежда мъжката полова функция.
Сокът от моркови, салатата от моркови с ерусалимски артишок са много полезни за подобряване работата на мъжката репродуктивна система.
За предотвратяване на сексуални дисфункции, лекарите съветват редовно да подобряват бъбреците. Тъй като работата им е тясно свързана с функционирането на репродуктивната система.
Народни средства за нормализиране на работата и почистването
Следните билки ще помогнат за предотвратяване на възпаление на мъжката репродуктивна система и активиране на половата функция:
- Червена детелина. Има лек противовъзпалителен, имуномодулиращ ефект. Почиства организма, предпазва от вредни вещества.
- Люцерна. Подобрява сексуалната активност. Участва в елиминирането на токсините. Има противовъзпалителни свойства. Съдържа калий, магнезий, калций и манган.
- Целина. Подобрява производството на сперматозоиди благодарение на присъстващите в него магнезий, калий и витамин С.
- В допълнение към гореспоменатите растения, добри активатори на сексуалната функция са: алое, коприва и глухарче.
- Пчеларските продукти ще помогнат за запазване на репродуктивното здраве в продължение на много години.
Исторически факт. Женшенът се използва от векове за подобряване на плодовитостта на възрастните императори.
Можете да прочетете за метода за прочистване на репродуктивната система тук.
Вредни продукти за мъжката полова система
- Трапезна сол - предизвиква задържане на влага, повишава кръвното налягане, дразни бъбречния паренхим и семенните тубули.
- Алкохол - провокира дегенеративни промени в тестисите, в резултат на което се появяват деформирани форми на сперматозоиди, които или не могат да забременеят, или да носят засегнати гени.
- Консервирани храни и напитки за дългосрочно съхранение - причиняват нарушение на сперматогенезата.
- Пушени продукти. Те имат ефект на ракообразни. Причинява излишък на женски полови хормони.
- Напитки и сокове с фруктоза - водят до разрушаване на стените на кръвоносните съдове на гениталните органи.
- Бирата - в големи количества, причинява повишаване на естрогена в тялото на мъжа - женски полови хормони и намаляване на тестостерона.