Съдържание
Максиларният синус е сдвоен назален синус, който участва в образуването на назално дишане, мирис и резонира по време на формирането на гласа.
Отвътре е облицована с тънка лигавица, бедна на кръвоносни съдове и нерви. Ето защо заболяванията на максиларните синуси могат да бъдат асимптоматични за дълго време.
Интересно е
Максиларният синус получи името си благодарение на английския анатом и лекар Hymor Nathaniel, който пръв описва максиларната кухина.
Полезни продукти за максиларни синуси
- Тиква, моркови и чушки. Те съдържат каротин, който е отговорен за нормалното кръвоснабдяване на лигавицата на максиларния синус.
- Зеле. Способен да нормализира изтичането на слуз от максиларните синуси. Освен това той добре свързва токсините.
- Цвекло. Точно като зелето, той е известен със своите почистващи свойства. В допълнение, той има хемопоетична функция.
- Морски водорасли. Съдържа органичен йод, действа като профилактично средство, предпазвайки организма от възпаление на максиларните синуси.
- Сушени плодове: стафиди, сушени кайсии, фурми. Добър източник на органичен калий, който е отговорен за баланса на клетъчната течност и състава на слузта.
- Цикория. Засилва кръвообращението и метаболитните процеси в максиларния синус.
- Херинга, треска. Съдържа полезни киселини, благодарение на които се подобрява храненето на лигавицата на синусите.
- Шипка. Съдържа голямо количество витамин С, който е отговорен за нормализиране дейността на максиларните синуси.
- Роуан. Поради горчивия си вкус и веществата, които съдържа, той е в състояние да нормализира отделянето на слуз от максиларните синуси.
- Ябълки. Съдържа пектини, които успешно свързват замърсителите. Почистват добре синусовата кухина.
Общи препоръки
За профилактика и лечение на проблеми, свързани с максиларните синуси, правилно подбраната диета е много важна. Препоръчително е да ядете плодове и зеленчуци пресни, варени, приготвени на пара и печени. Протеиновите храни, зърнените култури във водата също са полезни.
Ограничаването на продуктите, образуващи слуз (мляко, картофи, брашнени продукти) в храната е отлична превенция на синузит. Освен това са полезни зеленчуковите и плодовите гладни дни (около 1 път седмично). В някои случаи е препоръчително да се извършва ежедневно гладуване.
Спортните дейности, втвърдяването на тялото, облеклото за сезона имат благоприятен ефект върху здравето на цялото тяло и максиларните синуси. Много е важно да не преохлаждате, да избягвате настинки. Силната имунна система ще ви помогне бързо да се справите с всякакви заболявания!
Подът на максиларния синус е разположен много близо до корените на горните зъби. Понякога корените растат вътре в синусите и всяко свързано с тях възпаление може да се разпространи в синусите. Поради това е много важно своевременно да се извършва стоматологично лечение.
Народни средства за прочистване и нормализиране на работата на максиларните синуси
- В извън сезона е препоръчително да се използва тинктура от едно от имуномодулиращите растения. Подходяща е тинктура от елеутерококи, ехинацея, шизандра chinensis и други растения, които повишават защитните сили на организма.
- Като профилактично средство методът на леко потупване по носовия мост се е доказал добре. Фалангата на показалеца трябва да се потупва за 2 - 3 минути. След това починете 5 - 20 минути и повторете. Правете го поне 2-3 пъти на час. В резултат на това действие газовият обмен в синуса се ускорява и кръвоснабдяването му се подобрява.
- За да почистите слузта от максиларните синуси на йога, се препоръчва да изплакнете цялата област на назофаринкса с физиологичен разтвор - 1 чаена лъжичка на 400 ml. За процедурата можете да използвате и морска сол.
- При хроничен синузит е полезно загряването на областта на максиларните синуси. Сауна, парна баня с лечебни билки и торбички с горещ пясък върху областта на синусите ще ускорят лечебния процес.
Вредни продукти за максиларните синуси
- Силни бульони от месо и гъби - съдържат протеини, които могат да нарушат нормалния поток на слуз.
- Репички, горчица, хрян, кориандър - дразнят лигавицата на максиларния синус
- Алкохолни напитки - причиняват спазми на кръвоносните съдове, което влошава притока на кръв към синусите.
- Мляко, масло. Това е продукт, образуващ слуз. Не се препоръчва консумация в големи количества.
- Брашнени продукти, картофи. В комбинация с мляко и масло води до прекомерно образуване на слуз в максиларните синуси.