Хранене за далака

Далакът е удължен несдвоен орган, разположен в горната лява част на коремната кухина, зад стомаха. Въпреки факта, че далакът не принадлежи към броя на жизненоважните органи, неговото присъствие е изключително важно за човешкото тяло.

Това се дължи на факта, че той изпълнява имунни, филтрационни и хемопоетични функции. Освен това далакът участва активно в метаболизма. Най-близките му съседи са: диафрагмата, панкреасът, дебелото черво и левият бъбрек.

Поради способността на далака да депозира кръв, в тялото ни винаги има определен резерв, който се хвърля в общия канал веднага щом е необходимо. Освен това далакът е отговорен за наблюдението на качеството на кръвта, циркулираща в тялото. Тук се изхвърлят стари, повредени и променени кръвни елементи. Също така далакът участва активно в хематопоезата.

Това е интересно:

• В древна Гърция далакът се е считал за напълно безполезен орган.
• През Средновековието далакът се е считал за орган, отговорен за смеха.
• Далакът филтрира 250 мл кръв всяка минута.

Здравословни храни за далака

Ядки. Те съдържат минерали и микроелементи, които могат да активират хематопоетичните функции на далака.

Мазна риба. Благодарение на таурина и мастните киселини, съдържащи се в рибата, кръвното налягане се нормализира.

Зеле. Той е богат на фолиева киселина, която е отговорна за синтеза на нови кръвни клетки. Благодарение на витамин Р стените на кръвоносните съдове се укрепват. Съдържа и витамин К, който е отговорен за съсирването на кръвта.

Черен дроб. Той е източник на желязо, чиято липса може да доведе до намаляване на нивата на хемоглобина и анемия. Също така черният дроб съдържа хепарин. Именно той е превенцията на тромбоза и миокарден инфаркт.

Цитрусови. Те съдържат витамин С, който е отговорен за усвояването на желязото. В допълнение, витамин А, заедно с органични киселини и фибри, се бори с високата кръвна захар и също така понижава нивата на холестерола.

Ябълки. Благодарение на съдържащия се в тях пектин, те регулират нивата на захар, които влияят негативно на здравето на далака.

Авокадо. Способен да свързва излишния холестерол, който може да запуши хематопоетичните тубули на далака.

Цвекло. Естествен хематопоетичен агент. Стимулира дейността на далака. Укрепва стените на кръвоносните съдове. Препоръчително е да го използвате заедно с моркови, зеле или домати.

Пчелен мед. Благодарение на меда се нормализира функцията на далака, който е отговорен за производството на кръвни клетки.

Гранат. Активира хематопоетичната функция на далака.

Общи препоръки

За пълноценното функциониране на далака лекарите препоръчват да се избягват стресови ситуации или да се научите как правилно да реагирате на стреса.

Редовното хранене с малки ястия ще поддържа този орган здрав. Храненето трябва да е пълноценно, поне четири до пет пъти на ден. Богатите на желязо храни са много полезни.

За да се осигури здравето на далака, се изисква по-често да бъдете на чист въздух. Добър вариант би бил морският бряг или боровата гора.

Народни средства за нормализиране и почистване

Тъй като далакът е отговорен за хемопоетичната функция на тялото, следните препоръки може да са подходящи за прочистването му.

• Глухарче. Елиминира лошия холестерол, който може да запуши кръвообращението на далака.
• Сокове от ябълки и моркови. Те почистват добре кръвта. Тонизира далака.
• Сок от червена боровинка. Поради съдържанието на антиоксиданти, той предотвратява образуването на новообразувания.