Съдържание
Овулация и менструален цикъл: защо измервате температурата?
Анализът на вашата температурна крива ви позволява да проверете далиовулация се състоя, но това не е всичко. Използва се и за откриване на фертилния ви период, за да разберете бързо дали сте бременна или за откриване на определени проблеми, когато бременността закъснява. За да се възползвате максимално от него, лекарите съветват да го приемате всеки ден в продължение на поне два цикъла. Започнете от първия ден от менструацията и започнете отново диаграма с всеки нов менструален цикъл. Това може да бъде и метод за естествена контрацепция.
Измерване на температурата: методът за наблюдение за откриване на овулация
Има термометър (с галий или цифров) и винаги използвайте една и съща техника (за предпочитане орална или ректална, защото е по-прецизна), за да измервате температурата си през целия цикъл. Трябва да се вземе събуждам, всеки ден по едно и също време et преди всяка дейност и в идеалния случай дори преди да стъпите на земята. Но не се паникьосвайте, това също не е до минутата. От друга страна, не превишавайте интервал от половин час повече или по-малко, защото резултатите могат да бъдат фалшифицирани.
След като температурата ви бъде записана, запишете я на специален лист (вашият гинеколог може да ви даде малко, в противен случай можете да я намерите в интернет), като поставите точката в съответното поле. Също така посочете дните, в които правите секс. Споменете вашия цикъл, всяка коремна болка или необичайно течение, но също така и всяко събитие, което може да наруши цикъла като настинка, инфекция, лоша нощ, събуждане по-късно от обикновено или прием на лекарства. Накрая свържете различните точки заедно.
Каква температура по време и след овулация?
Показва се формата на нормална крива две температурни плочи, разделени от a малко отместване от няколко десети от градуса (0,3 до 0,5 ° C), което сигнализира, a posteriori, че е настъпила овулация. Всяка част от кривата е назъбена. Това е нормално, защото температурата ви претърпява малки вариации от ден на ден. От първия ден на менструацията до овулацията (фоликуларна фаза) телесната ви температура обикновено остава около 36,5°C.
Да знам
Тази фоликуларна фаза продължава средно 14 дни, но може да бъде по-кратка или по-дълга, ако цикълът ви е по-нисък или по-дълъг от 28 дни.
След това температурата се повишава и продължава около 37° за 12 до 14 дни (лутеална фаза). Общоприето е, че овулацията е последната ниска точка на кривата преди термичното издигане. Това повишаване на температурата се дължи на хормона прогестерон. Секретира се от жълто тяло, в резултат на трансформацията на фоликула след овулация. Ако няма оплождане, жълтото тяло се дегенерира и спадането на прогестерона води до нормализиране на температурата ви, последвано от менструацията около 14 дни след овулацията. Говорим за лутеалната фаза, която е по-фиксирана по отношение на продължителността от фоликуларната фаза. Ако се развие ембрион, жълтото тяло се запазва и температурата ви се поддържа повече от 16 дни.
Редовни цикли ви позволяват да определите точното време за раждане на бебе. Сперматозоидите имат продължителност на живот в женския генитален тракт до 5 дни за най-силните. Яйцеклетката, от друга страна, не живее повече от 24 до 48 часа в епруветката. За да работи това, трябва да правите секс преди овулация и по време на овулация, но не непременно след.
Имайте предвид, че мъжките и женските сперматозоиди имат разлики в скоростта и продължителността на живота в утробата, което увеличава шансовете за раждане на момче или момиче.
Какво означава плоска температурна крива?
Много плоска крива означава, че няма овулация. По същия начин, кратка лутеална фаза (по-малко от 10 дни) може да предполага недостатъчна секреция на прогестерон, която пречи на правилното имплантиране на ембриона. Не се колебайте да говорите с вашия гинеколог или акушерка, ако цикълът ви е нередовен или лутеалната фаза е твърде кратка.
Не се притеснявайте, повече прегледи и подходящо лечение обикновено могат да коригират тези дисфункции на яйчниците.