Помело е по-хладно от портокал, лимон и грейпфрут

Pomelo е най -големият цитрус на рафтовете на супермаркетите. И по -малко популярни в комбинация с лимони, портокали или грейпфрут. Но тези, които знаят всичко за силните страни на помело, винаги го предпочитат пред други цитрусови плодове. Защо?

Защо помело?

Особено този плод е изключително богат на витамин С. И в него има повече витамин С, отколкото в лимон, портокал и грейпфрут. За сравнение:

  • pomelo съдържа 61 mg / 100 g
  • лимонът има 53 mg / 100 g
  • портокал 50 mg / 100 g
  • грейпфрут само 34 mg / 100 g

Допълнителните предимства на грейпфрута включват:

  • благоприятен ефект върху регулирането на кръвното налягане,
  • положителен ефект върху сърцето
  • регулира мускулното напрежение
  • съдържа антиоксиданти, които забавят стареенето на кожата
  • предпазва от вероятността от рак на панкреаса и червата

Това е възможно поради високото съдържание на хранителни вещества, микроелементи и витамини А, В1, В2, В3 и В6

Помело е по-хладно от портокал, лимон и грейпфрут

Помело: калория

Калорията на вкусното помело не е наистина важна. 100 г бяла пулпа съдържа само 40 калории. Затова диетолозите смятат грейпфрута за полезен за отслабване плодове. Той няма мазнини и е богат на витамин С. И подобно на грейпфрута, помелото съдържа ензима, отговорен за ускореното изгаряне на мазнините.

Помело е по-хладно от портокал, лимон и грейпфрут

Кога pomelo може да бъде вредно?

Хората с ниско кръвно налягане не трябва да ядат прекалено много помело, защото то подобно на доматите го намалява. Не е подходящ за хора, алергични към цитрусови плодове.

Въпреки, че помело и се препоръчва за диабетици, но трябва да се консумира с повишено внимание, по-добре под ръководството на лекар, който ще определи средната дневна норма на консумация.

Помело е по-хладно от портокал, лимон и грейпфрут

Как се бели помело

Има удобен начин за бързо и лесно почистване на метлата:

  1. Нарежете горния слой на помело с остър нож.
  2. Нарежете кората по дължина надолу, за да не повредите вътрешната част на плода.
  3. Човек вземе кората на плода като цвете.
  4. Пръст помело, сякаш да се разкъса отвътре
  5. Отстранете тънката бяла кора около отделните части - тя е горчива и неприятна.

Този плод е известен с няколко варианта на цвят-червен и жълт, метлата са най-често срещаните. Но на първо място трябва да се уверите, че цитрусите са големи и солидни. Това е гаранцията за сочност и факта, че е узряла. А цветът не е толкова важен.

Инструкции скоро как да белите помело гледайте във видеото по-долу:

Най-добрият начин за изрязване и обелване на Pomelo - защо Orange Pomelo е важно за мъжете

Оставете коментар