Съставки Чай с мляко или сметана
| Чаят се вари | 50.0 (грам) |
| захар | 22.5 (грам) |
| млечна крава | 50.0 (грам) |
| вода | 100.0 (грам) |
Начин на приготвяне
Чаят се сервира, както е посочено в рецептата. No 628 и горещо мляко или сметана в кана за мляко.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 г |
| Протеини | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.3% | 8444 г |
| Мазнини | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.6% | 7000 г |
| Въглехидрати | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 9.8% | 1938 г |
| органични киселини | 0.02 г | ~ | |||
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 7.9% | 2360 г |
| пепел | 0.2 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Витамин А, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| Retinol | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5.3% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 5.3 мг | 500 мг | 1.1% | 2.1% | 9434 г |
| Витамин В5, пантотенов | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 3.4% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин В9, фолиева киселина | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 г |
| Витамин С, аскорбинов | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Витамин D, калциферол | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.2494 мг | 20 мг | 1.2% | 2.3% | 8019 г |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 61.3 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.7% | 4078 г |
| Калций, Са | 32.9 мг | 1000 мг | 3.3% | 6.2% | 3040 г |
| Магнезий, Mg | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4938 г |
| Натрий, Na | 12.3 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.7% | 10569 г |
| Сяра, S | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 15152 г |
| Фосфор, P | 29.6 мг | 800 мг | 3.7% | 7% | 2703 г |
| Хлор, Cl | 24.9 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.1% | 9237 г |
| Елементи на следите | |||||
| Алуминий, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Желязо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 10.6% | 1800 г |
| Йод, аз | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 г |
| Кобалт, Ко | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 г |
| Манган, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Мед, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Молибден, Мо. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 г |
| Олово, Сн | 2.9 μg | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 г |
| Стронций, старши | 3.9 μg | ~ | |||
| Флуор, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Хром, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0906 мг | 12 мг | 0.8% | 1.5% | 13245 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 1.1 г | макс. 100 г |
Енергийната стойност е 52,9 kcal.
Калорийност и ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА РЕЦЕПТНИТЕ СЪСТАВКИ Чай с мляко или сметана НА 100 г
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 52,9 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, начин на приготвяне Чай с мляко или сметана, рецепта, калории, хранителни вещества