Съставки Домати с ориз
домати | 4.0 (брой) |
оризова крупа | 0.5 (стъклена чаша) |
зехтин | 50.0 (грам) |
зелен лук | 4.0 (брой) |
магданоз | 2.0 (брой) |
лук | 1.0 (брой) |
готварска сол | 5.0 (грам) |
пипер ароматен | 5.0 (грам) |
вода | 1.5 (стъклена чаша) |
Начин на приготвяне
Сложете нарязан лук и домати, измит ориз в малка тенджера. Добавете сол, черен пипер, половин чаша вода и олио. Разбъркайте и оставете да къкри на умерен огън. След 10 минути добавете останалата вода и оставете да къкри на тих огън, докато омекне, като се уверите, че оризът не изгаря. В самия край на задушаването подправете с наситнен магданоз и лук.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
Енергийната стойност е 0 kcal.
Калорично съдържание и ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА РЕЦЕПТИТЕ СЪСТАВКИ Домати с ориз НА 100 g
- 24 kCal
- 333 kCal
- 898 kCal
- 20 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 0 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, метод на готвене Домати с ориз, рецепта, калории, хранителни вещества