Съставки Iwashi херинга птиче гнездо
| херинга иваши | 400.0 (грам) |
| пилешко яйце | 4.0 (брой) |
| лук | 1.0 (брой) |
| салата | 8.0 (брой) |
| краставица | 1.0 (брой) |
Начин на приготвяне
Херинга Иваши се нарязва на филета без кожа и кости и се нарязва на ситно. Нарязаната херинга се оформя под формата на полусфера, поставена върху листа от маруля или магданоз. Нарежете на ситно белтъка и го поръсете с маса от херинга, в центъра на която правят вдлъбнатина и в нея слагате жълтъка. Основата на нарязаната маса се украсява с бордюр от резени пресни краставици и кръгчета лук. Броят на продуктите е предназначен за 4 порции.
Можете да създадете своя собствена рецепта, като вземете предвид загубата на витамини и минерали, като използвате калкулатора на рецепти в приложението.
Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
Енергийната стойност е 0 kcal.
Калорично съдържание и ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА РЕЦЕПТИТЕ СЪСТАВКИ Птичи гнезда от херинга и иваси НА 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
Tags: Как да готвя, съдържание на калории 0 kcal, химичен състав, хранителна стойност, какви витамини, минерали, начин на готвене Iwashi херинга птиче гнездо, рецепта, калории, хранителни вещества