Съдържание
Строгата диета, която Мишел Пфайфер спазва на 61
Палео диета
Американската актриса води много „здравословен“ начин на живот
Майка на две деца, холивудска звезда и истинска „здрава“ жена. Главният герой на „Малефисента: господарка на злото“, заедно с Анджелина Джоли y Ел Фанинг, е променил режима си на хранене през последните години и това е причината, поради която на 61 години Мишел Пфайфър той е повече от сияен. Съсредоточена върху личния си живот и далеч от прожекторите и камерите, на които е била изложена, особено през 80 -те и 90 -те години, победител в Награда BAFTA Той е споделил каква е тайната на неговото благополучие, която има много общо с начина му на живот и диетата му.
Става въпрос за строгите Палео диета този, който помогна на актрисата да остане млада и здрава. Тази диета, планирана през 70 -те години от Walter L. Voegtlinpara, се състои от консумация само на постно месо, риба, яйца, зеленчуци, плодове, ядки и горски плодове. По този начин тези, които я следват, като актрисата, певицата Майли Сайръс или моделът Адриана Лима, не включват млечни продукти, зърнени храни, сол, захар, бобови растения и преработени храни, между другото, в диетата си. Целта на тази диета е да се върне към режим на хранене, по -подобен на този на първите хора. Тази диета се застъпва за ядене на хранителните вещества, които са били налични в Период на палеолита.
В интервю за международна медия, Pfeiffer обясни причината за промяната си в диетата. Това беше след сърдечен удар и това промени и начина му на живот. Палео диетата и веганството вървяха ръка за ръка: „Обичам веганска диета защото обичам въглехидратите. Храненето с този тип диета е много по -здравословно и избягвате много токсини, които биха могли да състарят кожата и тялото ви. Забелязах а разлика в кожата ми не след дълго да стане веган. Колкото повече остарявам, толкова повече мисля, че този режим е създаден, за да живее по -дълго “, каза той в интервюто за„ The Times. „
Най -добре пазената ви тайна
Тази диета обаче се придружава от поредица от упражнения: той практикува йога, пилатес и обича да ходи и да тича. Освен това той е признавал понякога да става сутрин, около 3 или 4 сутринта, да се възползва от слънцето и да може да заспи рано, когато настъпи нощта, оптимизирайки максимално часовете за сън.