Човек се ражда с голям потенциал да живее дълъг живот без болести и отпадналост. Природата разполага с всичко необходимо за поддържане на добро здраве, зареждане на тялото с енергия, сила, осигуряване на витамини, микроелементи, минерали и различни полезни вещества. Предлагаме да научите за полезните свойства на някои семена, на които понякога не обръщаме достатъчно внимание.
Тиквени семена
Уникална особеност на тиквените семки е, че те са в състояние да създадат здравословна алкална среда в тялото. Значителното съдържание на протеин също е характерно за тях: консумирайки сто грама от този продукт на ден, човешкото тяло е снабдено с протеини с почти 50%.
Също така тиквените семки са богати на витамини от група В, фолати, рибофлавин, тиамин, пантотенова киселина. И възниква въпросът, защо да купуваме синтетични витамини в аптеката, ако има по -ефективно естествено средство за недостиг на витамин - тиквени семки. В народната медицина тиквените семки са известни със своите лечебни свойства в борбата с паразитите (каски), като естествена „Виагра” за повишаване на потентността, при премахване на камъни в бъбреците (някои видове).
Конопени семена
Конопените семена съдържат 20 аминокиселини и девет от тях са от съществено значение, тъй като не се произвеждат от човешкото тяло. Конопените семена са богати на линолова киселина, Омега-3 и Омега-6, които са толкова важни за сърдечно-съдовата система и имунитета. Конопените семена са най-богатият източник на лесно смилаеми фитонутриенти и полиненаситени мастни киселини. Семената на Canali не отстъпват по своите хранителни свойства на лененото семе и са ефективно средство за предотвратяване на заболявания, свързани с имунодефицит.
сусам
Сусамът е известен на хората като хранителна подправка от древни времена. Маслото от тях се съхранява дълго време и съдържа богато количество желязо, калций, магнезий, фосфор. Сусамовите семена съдържат много диетични фибри, цинк, те също са богати на витамини (А, В, Е, С), съдържат растителни фитоестрогени (лигнани) сезамолин и сезамин, известни със своите мощни антиоксидантни свойства. Яденето на сусам може бързо да понижи нивата на холестерола в кръвта и да нормализира кръвното налягане.
Кайсиеви костилки
По своята хранителна стойност кайсиевите ядки са в съответствие с различни семена и ядки. Уникалната им характеристика в съдържанието на витамин В 17 (амигдалин) „убива“ раковите клетки, което значително намалява риска от развитие на рак. Вече е научно доказано, че като яде около десет кайсиеви ядки всеки ден, човек развива силен „имунитет“ срещу рака в тялото си.
Гроздови семена
Преди да изядете гроздовата каша и да изхвърлите семето, помислете, че именно в тези ядрени клетки има склад за полифеноли, линолова киселина, флавоноиди и витамин Е. Благодарение на екстракта от гроздови семки те лекуват хипертония, различни сърдечни заболявания, и облекчаване на възпалителните процеси в организма. Има дори доказателства за ефективното използване на екстракта от гроздови семки в борбата срещу нов вирус, наречен „стомашен грип“.