Райската ябълка е източник на много витамини и микроелементи, които ще помогнат на тялото ви да се подобри и да избегне неприятните симптоми и заболявания.
Зима, есен - времето, когато изобилието от плодове изчезва от рафтовете на пазарите и магазините, а райската ябълка донякъде приема щафетата на източника на необходимите хранителни вещества. Защо определено трябва да обичате райската ябълка и да ги включвате в диетата си?
Райската ябълка съдържа витамини А и С, които са много важни по време на вилнеенето на вируси и инфекции с настъпването на студено време. Тези витамини помагат и за намаляване на болките в гърлото и назофаринкса.
Райска ябълка е източник на калций, който е важен за формирането на скелета при малки деца и състоянието на косата, зъбите и ноктите на възрастен. Препоръчва се също да се яде хурма по време на бременност, така че костната тъкан на плода да се формира правилно.
Райската ябълка съдържа много бета-каротин, който е полезен за дихателната система на човека. Предотвратява развитието на пневмония, значително облекчава симптомите на продължителна кашлица и предпазва белите дробове от вредното въздействие на външната среда. Бета-каротинът е полезен и при заболявания на бъбреците и пикочно-половата система, като премахва токсините от тялото и предотвратява възпалението. Каротинът в хурмата е добре известно средство за лечение на зрителни аномалии.
Райска ябълка съдържа много желязо и затова хората с желязодефицитна анемия и склонност към нея определено трябва да обърнат внимание на рая. По същата причина е показан за бременни жени, тъй като анемията е чест спътник на това състояние.
Райската ябълка помага при различни храносмилателни разстройства и неприятни усещания в стомашно-чревния тракт. Спазми, колики, лошо храносмилане, киселини в стомаха - всичко това ще помогне за неутрализирането на райската ябълка.
Този плод е полезен и при депресия и други разстройства на нервната система. Той облекчава умората, нормализира настроението и неутрализира неконтролираните му изблици.
Райската ябълка може да нормализира кръвното налягане и да облекчи съпътстващите симптоми - световъртеж, главоболие и слабост. Райската ябълка е полезна за сърцето и кръвоносните съдове.
Райската ябълка е чудесна за кожни проблеми, като акне, мръсни и запушени пори, твърде суха или прекалено мазна кожа. За да направите това, освен използването му вътре, можете да правите козметични маски, като смесвате пулпата от райска ябълка с яйчен жълтък. Външната употреба на хурма също е ефективна при рани и изгаряния.
Толкова е полезно!
Райска ябълка в готвенето
Можете да направите здравословни смутита, закуски, десерти и салати от райска ябълка. Ето само някои рецепти, които можете да възприемете, за да въведете Райска ябълка в диетата не само в естествената й форма, но и като съставка в вкусни ястия: сушена райска ябълка, печена райска ябълка с извара, райска ябълка, чийзкейк с райска ябълка, портокал и нар, тарта с райска ябълка „Зимно слънце“. Това и много други могат да се приготвят от такъв прекрасен плод като Райска ябълка.
За повече информация Райска ябълка ползи и вреди прочетете нашата голяма статия.