Съдържание
Понякога изглежда, че животът е тъмен и безнадежден. Кариерата не се допълва, личният живот се срива и дори икономическата ситуация в страната не е по-лоша. Треньор и мотивационен говорител Джон Ким знае три начина да промените живота си към по-добро.
Виждали ли сте някога риба да плува в мръсна вода? Изглежда скучна, има малко енергия и едва движи перките си, сякаш са железни окови. Сменете мръсната вода с чиста и всичко ще се промени. Рибата ще оживее, ще стане весела и активна, а люспите й ще бъдат ярки.
Нашите мисли и вярвания са като вода. Отрицателният житейски опит формира фалшиви вярвания, помрачава мислите и лишава жизнената енергия. Започваме да се съмняваме в способностите си, засядаме в непродуктивни взаимоотношения и не позволяваме на пълния си потенциал да се развие.
Въпреки това, хората, за разлика от рибите, могат сами да променят „водата си“. Мнозина стават роби на мислите си и дори не подозират, че могат да контролират какво и как мислят. Те не полагат усилия да променят мисленето си, защото се страхуват или чувстват, че не заслужават да живеят в чиста вода.
Истината е, че можете да почистите аквариума си. Събуждате се и планирате деня си. Усмихвайте се и бъдете позитивни. Инвестирайте в здрави взаимоотношения. Обгради се с позитивни хора. Забележете щастливи моменти. Създайте нещо. Можете да промените живота си, като промените отношението си към него.
Всичко започва с мислите и свършва с тях. Това, което мислите за себе си, определя вашата реалност. Тези три начина ще ви помогнат да пречистите своята «вода».
1. Определете с какъв вид енергия сте изпълнени, положителна или отрицателна
Ако сте доминирани от негативна енергия, държите на връзките, които са се изчерпали, култивирате лошите си навици и нездравословно поведение, спите лошо и постоянно се оценявате. Тревожите се за дреболии, ядете нездравословна храна, карате се, съпротивлявате се, псувате, ядосвате се и възприемате живота като наказание.
Ако сте изпълнени с положителна енергия, вие създавате, изграждате и инвестирате в себе си и хората, които са важни за вас. Поставяте здравословни граници, слушате себе си, изказвате мислите си свободно и спокойно и мечтаете. Не съдите нито себе си, нито другите, не етикетирате и не изпитвате страх.
Водите активен начин на живот, следите диетата си, пиете много вода и нямате проблеми със съня. Вие умеете да обичате искрено и умеете да прощавате.
2. Станете наясно с фалшивите вярвания, които оформят живота ви.
Никой от нас не е израснал без страдание. Страданието беше различно: физическо, морално, сексуално и емоционално. Някой завинаги си спомни как е бил заключен в килера, някой си спомня първата си нещастна любов, а някой си спомня смъртта на любим човек или развода на родителите си. Това, което сте видели и почувствали, и как другите се отнасяха към вас, до голяма степен определя живота ви и формира фалшиви стереотипи.
Ефективен начин да разберете кои вярвания са фалшиви и кои не е да се запитате от какво се страхувате.
Погрешни вярвания: Никога няма да бъда щастлив. Аз съм безполезен човек. няма да имам успех. Никога не получавам нищо. Аз съм жертва. Аз съм слаб човек. Ако не стана богат, никой няма да ме обича. Аз съм лош съпруг, баща, син и т. н. Тези и други негативни мисли определят живота ни, понижават самочувствието ни и блокират способностите и желанията.
Сега си представете какъв би бил животът ви без тези мисли. С кого би искал да бъдеш приятел? Кой ще бъде поканен на среща? Каква професия бихте избрали? Какво бихте правили в свободното си време?
3. Не се поддавайте на фалшиви вярвания. Правете това, което не ви позволяват
Ефективен начин да разберете кои вярвания са фалшиви и кои не е да се запитате от какво се страхувате и защо.
Искате да си направите татуировки по цялото тяло, да карате мотоциклет и да свирите на барабани в рок група. Но се страхувате да разстроите баща си, затова избрахте професията на счетоводител, оженихте се за прилично момиче и пиете бира вечер пред телевизора. Правите това, защото сте убедени, че добрият син не може да бъде рокер. Това е фалшиво вярване.
Опитайте се да дадете своята дефиниция за добър син. Какво трябва да бъде? И ще разберете, че добрите отношения с баща ви не са свързани с татуировки и мотоциклет. Сега започнете да живеете живота си: свържете се отново с колеги музиканти, направете си татуировка и купете мотоциклет. Само така ще пречистите „водата” си и ще се почувствате свободни и щастливи.