Пробиотиците са живи бактерии, които са полезни за чревната микрофлора и следователно за здравето. В кои случаи са показани при бебета и деца? Безопасни ли са? Елементи за реакция.

Пробиотиците са живи бактерии, намиращи се в различни видове продукти:

• Храна ;
• лекарства;
• хранителни добавки.

Видовете Lactobacillus и Bifidobacterium са най -използваните като пробиотици. Но има и други като дрождите Saccharomyces cerevisiae и някои видове E. coli и Bacillus. Тези живи бактерии могат да имат благоприятен ефект върху здравето, като колонизират дебелото черво и поддържат баланса на чревната флора. Това е дом на милиарди микроорганизми и играе роля в храносмилателните, метаболитните, имунните и неврологичните функции.

Действието на пробиотиците зависи от техния щам.

Пробиотиците се срещат като добавки (налични в аптеките) в течности или капсули. Той се среща и в някои храни. Хранителни източници, богати на естествени пробиотици, са:

• кисело мляко и ферментирало мляко;
• ферментирали напитки като кефир или дори комбуча;
• бирена мая;
• квасен хляб;
• кисели краставички;
• сурово кисело зеле;
• сини сирена като синьо сирене, рокфор и тези с кора (камамбер, бри и др.);
• le miso.

Някои кърмачета също са обогатени с пробиотици.

При здрави кърмачета и деца пробиотичните добавки не са необходими, тъй като чревната им микробиота вече съдържа всички добри бактерии, необходими за правилното им функциониране. От друга страна, някои фактори могат да нарушат баланса на чревната флора при бебето и да отслабят здравето му:

• приемане на антибиотици;
• промяна в диетата;
• отслабена имунна система;
• гастроентерит;
• диария.

След това може да се препоръча добавка с пробиотици за възстановяване на баланса. В доклад, публикуван на 3 декември 2012 г. и актуализиран на 18 юни 2019 г., Канадското педиатрично общество (CPS) компилира и докладва за научни изследвания за употребата на пробиотици при деца. Ето неговите изводи.

Предотвратете диария

DBS разграничава диарията, свързана с приемането на антибиотици, от диарията с инфекциозен произход. За да се предотврати диария, свързана с антибиотици, най -ефективни биха били Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и Saccharomyces boulardii. По отношение на превенцията на инфекциозна диария, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis и Lactobacillus reuteri биха намалили честотата при кърмачета, които не са кърмени. Комбинацията от Bifidobacterium breve и Streptococcus thermophilus би предотвратила дехидратацията, причинена от диария.

Лекувайте остра инфекциозна диария

Пробиотиците могат да бъдат показани за лечение на остра вирусна диария при деца. По -специално, те биха намалили продължителността на диарията. Най -ефективният щам би бил LGG. CPS уточнява, че „тяхната ефективност зависи от щама и дозата“ и че „полезните ефекти на пробиотиците изглеждат по -очевидни, когато лечението започне бързо (в рамките на 48 часа)“.

Лекувайте детски колики

Смята се, че съставът на чревната микробиота е свързан с появата на колики при бебета. Всъщност децата, склонни към колики, имат микробиота, по -малко богата на лактобацили от останалите. Две проучвания показват, че L reuteri значително намалява плача при кърмачета с колики. От друга страна, пробиотиците не са доказали своята ефективност при лечението на детски колики.

Предотвратяване на инфекции

Чрез засилване на имунната система и пропускливостта на червата за патогенни бактерии, пробиотиците могат да помогнат за намаляване на повтарящи се респираторни заболявания, отит на средното ухо и приемане на антибиотици за тяхното лечение. Пробиотиците, за които е доказано, че са ефективни в няколко проучвания, са:

Предотвратяване на атопични и алергични заболявания

Децата с атопичен дерматит имат чревна микробиота, която е по -малко богата на лактобацили и бифидобактерии от останалите деца. Последните проучвания обаче не са успели да докажат благоприятните ефекти от добавянето на лактобацили за предотвратяване на алергични заболявания или свръхчувствителност към храни при деца.

Лекувайте атопичен дерматит

Три големи проучвания стигат до заключението, че лечението с пробиотици няма значителни резултати при екзема и атопичен дерматит при деца.

Лечение на синдром на раздразнените черва

Няколко проучвания показват, че щамовете Lactobacillus rhamnosus GG и Escherichia coli помагат за намаляване на симптомите на синдрома на раздразнените черва. Но тези резултати трябва да бъдат потвърдени с допълнителни проучвания.

Консумацията на естествени пробиотици (намиращи се в храната) е безопасна за децата. За добавки, подсилени с пробиотици, най -добре е да потърсите съвет от лекар, преди да ги дадете на детето си, тъй като те са противопоказани при деца с имунна система, отслабена от заболяване или лекарства.

Що се отнася до тяхната ефективност, това зависи както от щама, така и от болестта, която трябва да се лекува. „Но какъвто и пробиотик да използвате, трябва да приложите правилното количество“, заключава CPS. Например, доказаните добавки обикновено съдържат поне два милиарда бактерии на капсула или доза течна добавка.