Съдържание
Болка при огъване на коляното: причини и лечение. Какво да направите, ако колянната става боли при огъване
От време на време много от нас могат да изпитват болка в коляното при огъване. И тук няма нищо странно, защото колянните стави са едни от най -уязвимите в тялото ни. Защо може да възникне болка в коляното и какъв е правилният начин за предоставяне на необходимата помощ?
При най -малката досадна болка в коляното, консултирайте се с лекар и спрете физическата активност върху ставата по време на лечението. Ако коляното боли при огъване, то, като правило, не изчезва от само себе си.
Причини за болка в коляното
Болката в коляното по време на флексия се появява през цялото време и при почти всички. Вярно е, че естеството на тази болка може да варира значително. За да разберете приблизително защо от време на време колянната ви става боли при огъване, си струва малко да освежите знанията си по анатомия в училище.
Колянната става е най -голямата и най -сложната по структура в нашето тяло. Той свързва бедрената кост и костите на подбедрицата - пищяла. Всички те са закрепени с помощта на мускули, връзки и сухожилия. В същото време хрущялните подложки - мениски, които едновременно отговарят за подвижността на коляното, предпазват коленните стави.
Ако болката в коляното се появи при огъване, това може да показва редица причини:
увреждане на колянния хрущял;
възпаление на периартикуларните торбички;
патология на други части на колянната става.
Често хората, особено възрастните хора, са загрижени не само за болки в коляното по време на флексия, но и за скованост на ставите, за слабата им подвижност. В този случай болките в ставите могат да бъдат придружени от подуване, коляното е горещо на пипане. Заедно тези симптоми могат да показват такова често срещано заболяване като артрит.
Някои от най -честите наранявания, които причиняват болка в коляното при огъване, са:
силен удар в коляното или коляното върху твърд предмет;
неестествено продължително положение на коляното;
падна на коляното.
Последиците от този вид нараняване са не само болки в коляното, но и появата на хематом, подуване и болка в ставата дори без движение. Това причинява изтръпване, студ или изтръпване в коляното.
Как да облекчим болката в коляното при огъване?
Първата стъпка след нараняване на коляното и болка по време на флексия е да се постави лед върху ставата. На всеки 2 часа пакетът с лед трябва да се сменя и да се държи 20 минути, не повече. В този случай ледът не трябва да докосва кожата и е най -добре да го опаковате в кърпа. Ако болката в коляното е хронична по време на огъване, прекарайте парче лед около коляното след всяко упражнение.
В случаите, когато коляното боли при достатъчно силно огъване, лекарите съветват да не се колебаете и да не страдате, а да вземете безопасно лекарство. Можете да започнете с болкоуспокояващо (ибупрофен, аспирин, напроксен или ацетаминофен). Просто не забравяйте да прочетете инструкциите преди употреба и не превишавайте предписаната доза.
Погрешно е схващането, че в случай на болка в коляното по време на флексия е задължително да се постави фиксираща превръзка. Необходимостта от налагането му може да бъде определена само от лекар, въз основа на естеството на увреждането. В противен случай можете само да увеличите болката в коляното при огъване.
Ако болката е постоянна, стелките за обувки могат да помогнат. Те помагат за преразпределение на стреса върху коленете.
Ако знаете какъв вид физическа активност води до болка в коляното при огъване, опитайте се да я ограничите. Но това не означава, че спортуването трябва да се откаже. Предпочитайте стълби към асансьора, ходете повече.
Болката при огъване на коляното може да бъде хронично състояние, което е най -добре да се идентифицира рано. Лечението на такива заболявания изисква интегриран подход и доста дълго време.
Ето защо, за най -малката досадна болка в коляното, посетете Вашия лекар.
Още новини в нашия .