Радостта е различна. Има една спокойна и светла радост, която ни дарява с прозрачно щастие, и има бурна, необуздана радост, преливаща от удоволствия и еуфория. И така, тези две различни радости се правят от два различни хормона. Радостта е светла и спокойна — това е хормонът серотонин. Необузданата радост и еуфория е хормонът допамин.
Интересното е, че допаминът и серотонинът показват реципрочна връзка: високите нива на допамин понижават нивата на серотонин и обратно. Позволете ми да преведа: самоуверените хора не са склонни към необуздана радост, а тези, които обичат да бушуват радостно, по-често не са напълно самоуверени.
Допаминът е отговорен за креативността, търсенето на новости, склонността да се нарушават общоприетите правила. Висока концентрация, бързо превключване между мислите, добра способност за учене, бързо търсене на нови стратегии — това са всички качества, за които е отговорен допаминът. То ни тласка към подвизи, лудост, открития и постижения, високото ниво на този хормон ни превръща в донкихоти и маниакални оптимисти. Напротив, ако в тялото ни липсва допамин, ние ставаме апатични, тъпи хипохондрици с ниско ниво на изследователска активност.
Всяка дейност или състояние, от което получаваме (или по-скоро очакваме с нетърпение) искрена радост и наслада, провокира мощно освобождаване на хормона допамин в кръвта. Харесва ни и след известно време мозъкът ни „моли да повтори“. Така в живота ни се появяват хобита, навици, любими места, обожавана храна... Освен това допаминът се изхвърля в тялото при стресови ситуации, за да не умрем от страх, шок или болка: допаминът облекчава болката и помага на човек да се адаптира до нечовешки условия. И накрая, хормонът допамин участва във важни процеси като памет, мислене, регулиране на цикъла на сън и будност. Липсата по някаква причина на допаминовия хормон води до депресия, затлъстяване, хронична умора и драстично намалява сексуалното желание.
Най-лесният начин за производство на допамин е да ядете шоколад и да правите секс.