Партньорски материал
Замисляли ли сте се колко трябва да контролираме всеки ден? Работа, домашна работа на децата, плащане на сметки ... Понякога изглежда, че да си господар на живота си е твърде трудно. Всъщност, за да направите живота радостен, трябва да се научите как да управлявате някои основни неща: чувствата и емоциите си, финансите и външния вид.
Капризите и изблиците на емоции са простими за малко дете, но не и за възрастна жена. За да пламнете, да действате безмислено и след това да съжалявате - това трябва да се е случило с всеки от нас. Как да станете господар на емоциите си и да се научите как спокойно да реагирате на събитията? На първо място, ако почувствате, че кипи, спрете, каквато и да е цената. Не реагирайте веднага на ситуацията, а по -скоро сменете сцената и издишайте. Упражнението е голямо разсейване от негативните мисли, поне само бързото ходене. Трябва да вземате решения със студена глава. Второ, анализирайте какво точно ви е ядосало: системното потискане на емоциите няма да доведе до нищо добро и е наложително да се работи с причината за тяхното възникване. Не забравяйте, че разбирането на проблем е половината от битката за решаването му. Трето, научете се да общувате с хората: говорете директно и открито за това, което ви боли. Вероятно околните не си поставят за цел да ви ядосат. Всички сме различни и диалогът е единственият сигурен начин за разрешаване на различията.
Изобщо не сте планирали да купувате десетата рокля, но се оказа така. Обща ситуация? Знанието как да планирате разходите си ще улесни живота ви. Започнете с анализ: за какво харчите най -много всеки месец? Ако за дрехи и козметика, но в същото време се отказвате от любимата си храна, трябва да преразгледате приоритетите си. Опитайте се да запишете всичките си разходи за яснота. След месец ще ви стане ясно на какво можете да спестите, без да жертвате пълноценен живот. Направете списък за пазаруване направо в телефонните си бележки - той винаги е с вас, нали? Благодарение на списъка можете да избегнете ненужни разходи, да закупите нещо, от което наистина се нуждаете, и да се предпазите от прибързани импулси. Избягвайте заеми, когато е възможно: съблазнителните оферти често са капан. Възможно е, като повярвате на рекламите и закупите най -новия модел телефон, да изплатите заема дълго след като телефонът се повреди или загуби своята релевантност.
Винаги искате да изглеждате страхотно. И е препоръчително да не полагате много усилия в това. Познати мечти? Ако все пак трябва да поработите малко върху грима и косата, тогава контролът на идеалното ви тегло стана по -лесен благодарение на фундаментално нов продукт. ... Porziola ви позволява да отслабвате и поддържате тегло без изтощителното чувство на глад. Сега не е нужно да се отказвате от любимите си ястия. Капсулите Porciol се приемат половин час преди хранене, измиват се с чиста неподвижна вода при стайна температура (180 ml на капсула). Когато се комбинират с вода, капсулите образуват хидрогел, който служи като временен пълнител на стомаха и помага за намаляване на приема на храна. Порциола съдържа О калории и не взаимодейства с клетките на тялото, не води до пристрастяване. Той се показва напълно и непроменен. ще помогне за отслабване и поддържане на тегло без стрес и вреда за тялото!
Има противопоказания. Преди употреба се консултирайте със специалист.