Видове мускулни наранявания

Има няколко вида мускулни наранявания, в зависимост от обстоятелствата и контекста на инцидента и данните от интервюто и клиничния преглед.

• Спазмите : това не е строго казано мускулна травма, а по -скоро временна дисфункция. Крампът всъщност отговаря на изключително болезнено, неволно и преходно свиване, подобно на смачкване при докосване на един или повече мускули. Може да се появи в покой, по време на сън или по време на натоварване. Произходът на спазмите, възникващи в спортен контекст, е сложен. Те биха били резултат от недостатъчно снабдяване с кислород или кръвни електролити, или отнатрупване на токсини, свързани с натоварване. Те могат да бъдат последователни към a мускулно изтощение или до един Дехидрация.
• Контузия : това е следствие от директна травма на мускул най -често във фазата на свиване или в покой. Проявява се с болка, локализирана на мястото на удара, с подуване и понякога натъртване (хематом или помътняване на кръвта под кожата след разкъсване на съдовете, разговорно наричано син). Тези прояви са още по -важни и дълбоки, тъй като първоначалната травма е интензивна.
• удължаване : това е първият етап на мускулно увреждане. Това съответства на прекомерно удължаване на мускула. Удължаването настъпва по време на a прекомерен стрес мускул или в резултат на твърде силно свиване. Някои мускулни влакна се разтягат и се счупват. следователно това е много ограничено, дори „микроскопично“ разкъсване. Удължаването се проявява с болка при натоварване, която не причинява нито куцота, нито хематом. Пострадалият човек изпитва остра болка, като убождане, например по време на старт или върху силно загрял или уморен мускул. Усилията все още са възможни, макар и малко болезнени. Мускулите на квадрицепса (предния мускул на бедрото) изадно бедро (подколенните сухожилия) е най -вероятно да изпитат напрежение. Спортната практика все още е възможна, но болезнена.
• повреда : разбивката също съответства на удължителен механизъм, при който много влакна са счупени и кървят. Болката е остра, подобна на пробождане в мускула. Понякога се усеща тропане, откъдето идва и терминът „клакане“. Говорим и за разкъсване на етап 2. На етапа на срив спортната активност вече не е възможна. Ходенето също е затруднено.
• Късам : Разкъсването на мускулите е подобно на мускулна фрактура, подобна на фрактура на кост. Болката е такава, че понякога причинява дискомфорт и падане. Сълзите засягат главно подколенните сухожилия, адукторите и прасците („крак за тенис“). Подкрепата на крайника е много трудна и продължаването на спортната дейност стана невъзможно. Кървенето е обилно и хематомът не се появява дълго.

В действителност всички посредници са възможни между просто удължаване, малко напрежение и разкъсване и точната класификация на мускулната лезия може да бъде трудна за оценяване чрез единствения клиничен преглед. Оттук и интересът към ултразвука и ЯМР (магнитен резонанс) които представляват прегледите по избор, когато става въпрос за поставяне на точна диагноза или измерване на лезията, по -специално за диагностика на сълзи.

Причини за мускулно увреждане

Както видяхме, по -голямата част от увреждане на мускулите засягат долните крайници (бедро и крак) и често са последователни за практикуването на a спорт, предимно контактни спортове (футбол, хокей, бокс, ръгби и др.), акробатични спортове (сноуборд, скейтборд и др.) и такива, изискващи бърз старт (тенис, баскетбол, спринт и др.) и др.). Могат да се наблюдават мускулни наранявания:

• En началото на годината: претрениране (прекомерно обучение) или недостатъчно обучение, недостатъчно или лошо загряване, лош спортен жест и др.
• En края на годината: умора, липса на гъвкавост на мускулите.
• По време на упражнения : некачествен спортен жест, внезапни, насилствени и некоординирани движения, особено ако има дисбаланс между силата на мускулите агонисти (които правят движението) и тази на мускулите антагонисти (които извършват обратното движение) - например бицепсите и трицепсите, четириногите и подколенните сухожилия.
• При пряка травма с твърд предмет (кошара, коляно на друг спортист, стълб и т.н.).
• Заради a твърде интензивни или продължителни усилия.
• Заради a слабо излекувано нараняване на предния мускул.
• При наднормено тегло.
• Когато се използва неподходящо оборудване за обучение (особено обувки ...).
• Поради твърде твърда тренировъчна повърхност (битум, бетон ...).
• При липса на достатъчно хидратация, преди, по време или след тренировка.
• Когато захранването е недостатъчно.
• При липса на разтягане след усилието и по -общо, недостатъчно разтягане на мускулите в сравнение с мускулните изисквания.
• По време на усилие в студена среда.