Съдържание
Общо описание на заболяването
Запекът е постоянно задържане на изпражненията, понякога на всеки три до четири дни или по-малко. Също така, запек означава недостатъчно освобождаване на червата от натрупаните маси. За обикновения човек закъснение от изпразване от четиридесет и осем часа вече може да се счита за запек.
сортове:
- неврогенен запек;
- рефлексен запек;
- токсичен запек;
- „Ендокринен” запек;
- алиментарен запек;
- хипокинетичен запек;
- механичен запек.
Причини:
- често съзнателно потискане на рефлекса към изпразване при работа без тоалетна (продавачи, шофьори), заболявания на централната нервна система;
- проктогенни и други органични лезии на храносмилателните органи;
- периодично отравяне с никотин, морфин, олово, нитробензол, приемане на голям брой антихолинергици и спазмолитици;
- намалена функция на хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, яйчниците;
- ниско съдържание на фибри в храната, постъпваща в тялото;
- заседнал начин на живот;
- заболяване на червата, подуване, белези и патология на дебелото черво.
Симптоми:
количеството на изпражненията е намалено, състоянието му се характеризира с повишена сухота и твърдост, няма усещане за пълно изпразване по време на изхождането. Типични симптоми са коремна болка, метеоризъм и подуване на корема. Може да се появи оригване, обезцветяване на кожата, намалена работоспособност и лош дъх.
Здравословни храни при запек
За това заболяване се препоръчва диета номер 3, която включва групи храни, които активират червата и които се консумират избирателно, като се фокусира върху причината за запек. Те включват:
- плодове, зеленчуци, водорасли, печени, варени и сурови плодове, хляб от едро брашно, включително ръжено, хляб барвиха, лекарски хляб. Елда, перлен ечемик и други ронливи зърнени храни (съдържат голямо количество растителни влакна);
- месо с жили, кожа на риби и птици (богата на съединителна тъкан, оставяща много несмлени частици, които механично стимулират активното движение на храносмилателния канал);
- захар от цвекло и тръстика, сироп, мед, декстроза, манитол, плодови сокове, конфитюр (съдържат захарни вещества, привличат течност в червата, което помага за разреждане на изпражненията, провокира кисела ферментация със стимулиране на повишена секреция и чревна подвижност);
- кефир, кумис, кисело мляко, мътеница, кисела лимонада, квас, суроватка (съдържат органични киселини, също стимулират активността на перисталтиката и чревната секреция);
- вода със сол, говеждо месо, херинга, хайвер (съдържат сол, която разхлабва изпражненията и увеличава притока на вода в червата);
- различни масла: слънчогледово, зехтин, масло, царевица. Сметана, заквасена сметана, майонеза, рибено масло, свинска мас, сардини в масло, цаца, мастни сосове и сосове (употребата им втечнява изпражненията, улеснява движението на масите през червата, изпражненията стават по -хлъзгави);
- окрошка, сладолед, цвекло, вода, всички охладени. (провокират работата на терморецепторите и дейността на храносмилателния канал);
- газирана минерална вода с високо съдържание на магнезий, например „Mirgorodskaya” (съдържа въглероден диоксид и магнезий, стимулиращ активната работа на перисталтиката чрез химично дразнене и механично разтягане на червата с въглероден диоксид).
Традиционна медицина при запек:
Следните лаксативи съдържат антрагликозиди, които помагат за нормализиране на функцията на червата:
- половин чаша бульон от плодовете на шута за нощта;
- екстракт от корен на ревен, до един грам през нощта;
- Три пъти дневно по 1 лъжица тинктура от сено;
- тинктура от следните растения: цветя от ливадна сладка, жълт кантарион, цветя от лайка, пълзяща мащерка, тинтява - използва се за клизми;
- отвара от коренищата на анасон, елекампан, радиола, корени от цикория, сребърна тинтява - използва се за клизма;
- запарка от липови цветя, невен, лечебна лайка, обикновен бял равнец, риган, мента, маточина, хмел, върхове от моркови, копър.
При запек, физическо възпитание, с релаксиращи упражнения, топли лечебни бани, диатермия ще бъдат полезни.
Опасни и вредни храни при запек
черно кафе, какао, силен чай, шоколад, боровинка, нар, дрян, круша, боровинка, ориз, грис и други не ронливи зърнени храни, желе, меко сирене, тестени изделия, варени картофи, гореща храна и напитки, червено вино (запушвайте червата, инхибират напредването на храната по тракта, затрудняват изпразването).
Внимание!
Администрацията не носи отговорност за всеки опит за използване на предоставената информация и не гарантира, че няма да ви навреди лично. Материалите не могат да се използват за предписване на лечение и поставяне на диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар специалист!