Този файл е създаден от Raïssa Blankoff, натуропат

Потърсете някакви хранителни недостатъци

Дефицитът на магнезий е свързан с женското безплодие, увеличаването на броя на спонтанните аборти, както и раждането на недоносени бебета и деца с наднормено тегло.1 - кръвни тестове позволяват да се направи преглед на недостатъците или излишъка от хранителни вещества в бъдещата майка. За да се разбере дали е необходимо да се направи баланс в храненето или в микрохранването, може да се обмисли и хранителна оценка.

Измерете баланса на земята благодарение на кръвни тестове

Баланс на мастни киселини : Дефицитът на полиненаситени мастни киселини, свързан с високо ниво на наситени транс -мазнини, може да причини безплодие. Добавките ще комбинират омега-3 (особено DHA) и антиоксиданти. Те трябва да бъдат свързани, тъй като мастните киселини осигуряват съхранението, транспортирането и комуникацията на някои основни антиоксиданти.

Оценка на оксидативен стрес: този тест е кръвен тест, предлаган от определени лаборатории и който измерва параметри, показващи, така да се каже, „ръжда“ в тялото. След това действаме със специфични биотерапии. Този оксидативен стрес може да бъде включен в нарушения на женската репродукция.

Витамин Е : той се намесва между мастните киселини на клетъчната мембрана и ги предпазва от оксидативен стрес.

Витамини В9 или фолиева киселина: това е „витаминът на жената бременна »За защитния си ефект срещу вродени малформации на нервната тръба в ембрион. Той участва в производството на всички клетки в тялото, включително червените кръвни клетки. Той играе съществена роля в производството на генетичен материал, във функционирането на нервната система и имунната система, както и в изцеление рани и рани.

B6: играе важна роля впсихическо равновесие като действа по -специално върху невротрансмитерите (серотонин, мелатонин, допамин). Той също така допринася за образуването на червени кръвни клетки, регулирането на нива на захар в кръвта и поддържане на здрава имунна система.

В12: участва в производството на оборудването генетичен клетки и червени кръвни клетки. Той също така гарантира поддръжката на нервни клетки и клетки, които образуват тъканта костелив.

B1: необходимо е за производството наенергия и участва в предаването нанервни импулси както и растеж

В2: подобно на витамин В1, витамин B2 играе роля в производството наенергия. Използва се и при производството на Червени клетки намлява хормони, както и растежа и ремонта на носни кърпи.

B3: допринася за производството наенергия. Той също така си сътрудничи в процеса на образуване на ДНК (генетичен материал), като по този начин позволява a растеж и нормалното развитие. Той помага за намаляване на излишния LDL холестерол.

B5: Псевдоним „витамин Анти-стрес “, витамин B5 участва в производството и регулирането на невротрансмитери, пратеници на нервни импулси, както и във функционирането на надбъбречните жлези. Той играе роля в образуването на хемоглобин, кожа и лигавиците.

B8: витамин B8 е необходимо за трансформацията на няколко съединения, по -специално гликозанамлява дроб.

Витамин D: е от съществено значение за здравето на os намлява зъби. Той също играе роля в узряването на клетка на имунната система, както и за поддържане на цялостното добро здраве.

Цинк: той играе важна роля в растеж и развитието на организма, в имунната система (особено заздравяване на рани), както и във функциите неврологично et репродуктивна.

Мед: е необходимо за обучението на Червени клетки и няколко хормони. Той също така помага в борбата срещу свободните радикали, които са вредни за организма

Селен: има значителен антиоксидантен капацитет. Той е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система и жлезата щитовидна жлеза.

Вътрееритроцитен магнезий: допринася по -специално за здравето на зъби намлява os, функционирането на имунната система, както и свиването мускулест. Той също играе роля в производството на енергия, както и в предаването нанервни импулси.

Калций (дозировката на PTH и калциурия): това е най -разпространеният минерал в организма. Той е основният компонент на os намлява зъби. Той също играе важна роля в коагулацията на кръв, поддържане на кръвното налягане и свиване на мускулите, чийто сърце.

Желязо: (определяне на феритин и CST): всяка клетка в тялото съдържа FER. Този минерал е от съществено значение за транспортирането накислород и образуването на червени кръвни клетки в кръвта. Той също играе роля при създаването на нови клетка, хормони и невротрансмитери (пратеници на нервни импулси). 

Маркери на възпаление (Анализ на САЩ и VS CRP) 

Метаболизъм на захарта : дозировка на гликиран хемоглобин: позволява да се прецени баланса на гликемията през 2 до 3 месеца, които предхождат кръвен тест. Тази доза също така демонстрира риска от дългосрочни усложнения. 

Функция на щитовидната жлеза (дозировка на TSH, T3 и T4 и йодурия)

GPX : ензим, който позволява „да абсорбира“ много свободни радикали

Хомоцистеин  : токсична аминокиселина

В случай на дисбаланс, професионалист може да предложи подходящо хранене и подходящо микро хранене. Важно е да направите нов кръвен тест 1 или 2 месеца след приема на хранителни добавки, преди да продължите с добавките.

Ле прополис. В проучване на жени с безплодие и лека форма на ендометриоза, добавките с пчелен прополис (500 mg два пъти дневно в продължение на девет месеца) доведоха до процент на бременност от 60%, докато „той беше само 20% при тези, които са получили плацебо1.

Витамин С et целомъдрено дърво : Витамин С може да бъде полезен за жени с хормонален дисбаланс. В този случай приемането на 750 mg / ден витамин С в продължение на шест месеца води до 25% бременност, докато при тези, които не се хранят, е само 11%.2. „агнусчист (= целомъдрено дърво) подпомага производството на прогестерон, хормона на бременността.

Аргинин. Тази аминокиселина, която трябва да се приема в размер на 16 g / ден, би подобрила степента на оплождане при жени, които не са успели да забременеят с IVF3. В клинично изпитване по -безплодните жени забременяват след прием на аргинин продукт (30 капки два пъти дневно в продължение на три месеца) в сравнение с тези, приемащи плацебо4.

годжи еликсир. 1 до 2 капсули на ден, който съдържа 400 пъти повече витамин С от портокал, витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, С, витамин Е, есенциални мастни киселини Омега 6 и Омега 3, които лесно се усвояват.

Движението подобрява всички физически и психически функции на организма. 30 минути на ден са достатъчни за по -голямата част от жените. Ако има наднормено тегло, тоест ако ИТМ е над 25, тогава е препоръчително да се увеличи физическата активност до един час на ден. За да допринесе едновременно за доброто управление на стреса, може да е интересно да се интегрират нежни упражнения, съсредоточени върху дишането и усещането, като тези, предлагани при релаксация или софрология. Избягвайте обаче интензивна физическа активност, за да избегнете физически и психически стрес.

Консултирайте се с остеопат, ако е необходимо, за да проверите гъвкавостта и позицията на малкия таз.

Можем да наблюдаваме температурата му, за да разберем как работи цикълът му. Наблюдаваните по време на цикъла термични вариации са пряко свързани с нивото на прогестерон

(= хормон, участващ в женския менструален цикъл и бременността).

В първата част на цикъла: прогестеронът е нисък, а температурата също

Веднага след овулацията прогестеронът рязко се повишава и температурата се повишава.

Във втората част на цикъла: прогестеронът и температурата са високи. Като цяло се наблюдават две плата, които съответстват на двете фази на цикъла, а температурната разлика между двете е приблизително 0,5 ° C. Следователно овулацията настъпва, когато температурата е най -ниската, обикновено ден преди покачването на топлината. Това е минимумът, който трябва да знаете, за да разберете, че цикълът на жената варира според хормоните. Нередовността на цикъла или ПМС ще показват хормонален дисбаланс, който ще трябва да се управлява.

Можем да измерваме хормоните в кръвта (FSH, LH, естроген, прогестерон и др.). Периодът на плодовитост не надвишава 3 дни.