Тайните на антиоксидантната диета
Не можем да го повторим достатъчно: за да поддържаме добро здраве и да поддържаме форма, важно е редовно да консумираме антиоксиданти. Светлина на тези здравни съюзници.
Окисляването на организма е свързано с наличието на свободни радикали, които променят здравите клетки и които са отговорни за ускореното стареене на тъканите.
В умерени дози тези свободни радикали помагат да се защити тялото от вируси и микроби.
Когато се разпространяват неконтролируемо, те могат да бъдат включени в сърдечно -съдови и дегенеративни заболявания като болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, рак или катаракта.
Освен това свободните радикали трансформират фините линии в по -дълбоки бръчки, като по този начин маркират стареенето на кожата.