Женшен (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Все по -голям брой проучвания с добро качество потвърждават традиционното използване на корени и корени на женшен за лечение на женшен. диабет, но опитите с повече субекти биха довели до по -надеждни заключения⁴. Смята се, че женшенът помага за нормализиране на кръвната захар при хора с диабет²⁸, особено след хранене.

 псилиум (Plantago ovata). Основният ефект от приема на псилиум по време на хранене е да се намали общият гликемичен индекс на храната. Това води до намаляване на нивата на глюкозата и инсулина с 10% до 20% след хранене. Действието на псилиума е сравнимо с това на акарбозата, лекарство, използвано от някои диабетици тип 2: забавя усвояването на въглехидратите в храносмилателната система¹². Преглед, извършен през 2010 г. върху 7 случайни проучвания, стигна до заключението, че псилиумът е интересен терапевтичен вариант при диабетици тип 2, лекувани с лекарства, и въпреки всичко с високи скокове на кръвната захар след хранене.⁴⁰.

 Глюкоманан. Глюкомананът е разтворимо влакно, подобно на псилиум, но дори по -абсорбиращо и омекотяващо от последното. Произвежда се от брашно от коняк (вид грудки), в пречистена форма. Резултатите от няколко клинични проучвания показват, че приемането на глюкоманан може да бъде полезно за намаляване или контролиране на гликоза при хора с диабет или затлъстяване^5-11 .

 овес (Avena sativa). Изследванията показват, че консумацията на овесена каша помага да се предотврати покачването на кръвна захар след хранене (постпрандиална хипергликемия)^13,14. Смята се също, че овесената каша осигурява по-добър дългосрочен контрол на глюкозата.¹⁵. Това е така, тъй като, подобно на псилиума, те съдържат много разтворими фибри, което забавя изпразването на стомаха.

 Chrome. Хромът е микроелемент от съществено значение за човешкото здраве, присъства естествено в няколко храни. По -специално, той повишава чувствителността на тъканите към инсулин, което помага за нормализиране на процента на захар в кръвта. През 2007 г. мета-анализ на 41 проучвания (включително 7 проведени при пациенти с диабет тип 2) показа, че добавките на хром намаляват нивото на гликирания хемоглобин с 0,6% и кръвната захар на гладно с 1 mmol / L⁴¹. Използването на добавки от хром (200 μg до 1 μg на ден) от хора с диабет остава спорен, предвид много променливото качество на проведените досега проучвания.

 Тилчец (Trigonella foenum-graecum). Резултатите от някои клинични проучвания при диабетици показват, че семената от сминдух могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар при диабет тип 2.^16-18 . Макар и обещаващи, тези изпитвания имаха редица недостатъци, така че понастоящем не е възможно да се предложи протокол за лечение.¹⁹.

 канела (Cinnamomum cassia или C.). Някои малки проучвания показват, че канелата намалява нивата на кръвната захар при хора с диабет, но ще са необходими по -задълбочени проучвания, за да се потвърдят тези резултати.^42-44 .

 Тай чи. Някои изследователи са предположили, че тай чи може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар при диабетици. Досега различни проучвания дават противоречиви резултати^20-23 . Някои проучвания показват подобрения, други не.

 алое (Алое вера). Алоето е едно от растенията, на които аюрведическата медицина (от Индия) приписва хипогликемични или антидиабетни свойства.²⁴. Проведените до момента проучвания потвърждават тази употреба, но са малко.^25-27 .

Дозиране

Въпреки че ефективността на гел тъй като хипогликемичното вещество не е ясно установено, обикновено се препоръчва да се приема 1 ч.л. на масата, два пъти на ден, преди хранене.

 Боровинка или боровинка (Ваксиниум миртилоиди et Vaccinium myrtillus). В Европа използваме листа боровинка за повече от 1 година за понижаване на нивата на кръвната захар. Тестовете, проведени върху животни, обикновено потвърждават тази традиционна употреба. Използването на боровинки за това заболяване обаче не е тествано при хора.

Дозиране

Практикуващите лекари препоръчват да се вливат 10 г листа в 1 литър вряща вода и да се приемат 2 до 3 чаши от тази запарка на ден.

 Gymnema (силвестър гимнема). В много страни (Индия, Япония, Виетнам, Австралия ...) традиционните лекари използват гимнастика за понижаване на нивото на глюкозата при диабетици.^{24, 28,29}. Въпреки това не са провеждани двойно-слепи, плацебо-контролирани клинични проучвания, така че няма научно валидни доказателства за неговата ефективност.

Дозиране

Вместо изсушените листа, днес се използва екстракт, стандартизиран до 24% гимнемична киселина. Този екстракт, често наричан GS4, е суровината за повечето търговски продукти. Приемайте от 200 mg до 300 mg от този екстракт 2 пъти на ден с храна.

 Момордик (Momordica). Момордик, наричан още горчива кратуна, е тропическо катерещо растение, което произвежда плодове, наподобяващи краставици на външен вид. Традиционно няколко народа са използвали плодовете му за лечение на множество заболявания. Консумацията на пресен плодов сок би помогнала по -специално за регулиране на гликоза хора с диабет, чрез хипогликемично действие. Този ефект е потвърден от няколко in vitro и теста върху животни. Изследванията при хора са в предварителни етапи.

Дозиране

Традиционно се препоръчва да се пият 25 ml до 33 ml пресен плодов сок (приблизително еквивалент на 1 плод), 2 до 3 пъти на ден преди хранене.

 Бодлив крушен кактус (Opuntia ficus indica). Стъблата на нопал, кактус от пустинните райони на Мексико, са били използвани в традиционната медицина за намаляване на гликоза кръв на гладно при диабетици. Този ефект е наблюдаван в няколко клинични проучвания, проведени от мексикански изследователи.^30-35 . Богат на диетични фибри, нопалът действа главно чрез намаляване на усвояването на глюкозата.

Дозиране

В проучвания с положителни резултати се използват 500 г печено нопалово месо на ден.

 натуропатия. Американският натуропат JE Pizzorno по -специално предлага диабетиците да приемат мултивитаминна и минерална добавка³⁶, тъй като болестта би причинила повишена нужда от хранителни вещества. Според неговия опит тази практика подобрява контрола на кръвната захар и помага за предотвратяване на основните усложнения на диабета. Двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване на 130 участници (на възраст 45 и повече години) от своя страна показва, че хората с диабет които са приемали мултивитамини в продължение на 1 година са имали по -малко респираторни инфекции и грип от нелекуваните диабетици³⁷.

В допълнение, натуропатът счита за важно диабетиците да консумират голямо количество флавоноиди, под формата на храна, за техния антиоксидантен ефект. Всъщност има повече реакции на окисляване и възпаление в организма на хора с диабет. Флавоноидите се намират главно в плодове и зеленчуци (артишок, лук, аспержи, червено зеле и спанак) и в още по -големи количества в плодове. Те се срещат и под формата на добавки.

Тези мерки не лекуват диабета, но биха могли да подобрят цялостното здраве. Вижте нашия лист за природолечение.