Разходките приятно прекъсват ежедневието с бебе, но по време на гореща вълна е препоръчително да се адаптира тяхната малка рутина, за да се предпазят от топлината, към която те са особено чувствителни. Нашият съвет за безопасни излети.

В случай на силна топлина се препоръчва даизбягвайте да излизате в най -горещите часове на деня (между 11:16 и XNUMX:XNUMX часа). По -добре да държите бебето у дома, в най -готината стая. За да предотвратите навлизането на топлина, дръжте щорите и завесите затворени през деня и ги отваряйте само когато външната температура спадне, за да внесете малко свежест и да подновите въздуха с течение. 

Макар и готин благодарение на климатика, магазините и супермаркетите не са идеални места за бебешки излети. Там циркулират много микроби и бебето рискува да настине, особено след като все още не е в състояние да регулира правилно температурата си. Ако обаче трябва да отидете там с бебе, не забравяйте да вземете памучна жилетка и малко одеяло, за да я покриете и да избегнете термичен шок при напускане. Същите предпазни мерки са необходими за автомобила или всяко друго средство за транспорт с климатик. В колата помислете и за инсталиране на слънцезащитен козирка на задните стъкла, за да предотвратите изгарянето на бебето през прозореца.

По време на гореща вълна замърсяването на въздуха достига пик в големите градове, така че това не е идеалното място за разходка с вашето бебе. Особено след като в количката си той е точно на височината на изпускателните тръби. Предпочитайте разходките в провинцията, ако е възможно. 

Изкушаващо е родителите да искат да се насладят на първата си ваканция с бебето си, като опитат радостите на плажа. Това обаче не е много подходящо място за кърмачета, особено по време на гореща вълна. Ако е приложимо, предпочитайте по -хладните часове на деня сутрин или вечер. 

На пясъка комплектът против слънце е от съществено значение, дори под чадъра (който не предпазва напълно от UV лъчите): прозрачна шапка с широки периферии, слънчеви очила с добро качество (маркировка CE, защитен индекс 3 или 4), SPF 50 или 50+ слънцезащитни продукти за бебета, базирани на минерални екрани и тениска против UV лъчи. Внимавайте обаче: тези защити не означават, че можете да излагате бебето си на слънце. Що се отнася до анти-UV шатрата, ако тя предпазва добре от слънчевите лъчи, бъдете внимателни с ефекта на пещта отдолу: температурата може бързо да се повиши и въздухът може да се задуши.

Що се отнася до освежаването на бебето, като му предложите малко плуване, къпането в морето, но и в басейна, не се препоръчва при бебета под 6 месеца. Системата му за терморегулация не функционира, а повърхността на кожата му е много голяма, бързо рискува да настине. Неговата имунна система също не е зряла, тя е много крехка пред микробите, бактериите и други микроби, потенциално присъстващи във водата. 

Що се отнася до планината, пазете се от надморската височина. Преди година, предпочитат станции, които не надвишават 1200 метра. Освен това бебето рискува да има неспокоен сън. Дори и да е малко по -хладно през лятото на височина, слънцето там е не по -малко силно, напротив. Следователно, същата защита срещу слънцето като на плажа е от съществено значение. По същия начин избягвайте най -горещите часове на деня за разходки.

От страна на облеклото, един слой е достатъчен в случай на силна топлина. Предпочитайте естествените материали (лен, памук, бамбук), хлабави разфасовки (тип блумър, комбинезон) от светъл цвят, за да абсорбират най -малко топлина. Шапката, очилата и слънцезащитните продукти също са от съществено значение за всички излети. 

В чантата за преобличане, не забравяйте да хидратирате бебето си. От 6 месеца, в случай на горещо време, се препоръчва в допълнение към бутилката да се предлагат малки количества вода (източник, подходящ за кърмачета) поне на всеки час. Кърмещите майки ще се погрижат да предлагат гърдите много често, дори преди бебето да го поиска. Следователно водата, съдържаща се в кърмата (88%), е достатъчна за задоволяване на нуждите на бебето от вода, то няма нужда от допълнителна вода.

В случай на дехидратация, винаги осигурявайте и разтвор за рехидратация (ORS).

Тогава възниква въпросът за начина на транспорт на бебето. Ако пренасянето в слинг или физиологичен бебешки носач обикновено е полезно за бебето, когато термометърът се изкачи, това трябва да се избягва. Под дебелата тъкан на прашката или количката, плътно прилепнала към тялото на нейния носител, бебето може да е прекалено горещо и дори понякога трудно да диша. 

Разбира се, за колички, уютни или детски колички се препоръчва да разгънете качулката, за да предпазите бебето от слънцето. От друга страна, затварянето на останалия отвор не се препоръчва, това създава ефект „пещ“: Температурата се повишава бързо и въздухът вече не циркулира, което е много опасно за бебето. Предпочитайте използването на чадър (в идеалния случай анти-UV) или сенник.