Има десетки етерични масла, така че изборът на най-подходящото за вас може да бъде труден. Представяме на вашето внимание 8-те най-добри и полезни етерични масла за всички поводи!
1. Лавандулово масло
Lavender angustifolia, цъфтящо растение от Средиземноморието, се използва за производството на лавандулово масло, което отдавна се използва за подпомагане на различни кожни заболявания, включително изгаряния, порязвания и акне. Маслото от лавандула също е известно с насърчаването на релаксацията и добрия сън, както и с борбата с депресията. Проучванията показват, че вдишването на аромата на лавандула в комбинация с масло от нероли и лайка значително намалява тревожността и подобрява качеството и продължителността на съня.
Комбинирайте лавандула с лайка, нероли, градински чай, роза или бергамот за облекчаване на стреса и спокоен сън. Капнете малко масло върху възглавницата си, напръскайте го в спалнята си и дръжте бутилка масло в чантата си, за да можете винаги да го успокоявате в моменти на стрес.
2. Масло от чаено дърво
Родом от Австралия, маслото от чаено дърво има антибактериални и антивирусни свойства и може да предпази от прекомерно развитие на гъбични инфекции. Проучванията показват, че прилагането на масло от чаено дърво върху наранена и раздразнена кожа помага в борбата с инфекциите, намалява възпалението и ускорява заздравяването на кожни лезии.
За да облекчите възпалението и да ускорите заздравяването на рани, разредете маслото от чаено дърво с кокосово масло и нанесете тази смес върху кожата си. Освен това маслото от чаено дърво е отлично средство за лечение на акне. Нанесете малко масло директно върху пъпките, за да ги изчистите и да успокоите зачервяването.
Маслото от чаено дърво не е безопасно да се приема през устата, така че го използвайте локално. Можете да използвате това масло и като вода за уста – добавете няколко капки в чаша вода, разбъркайте, изплакнете устата си и изплюйте.
3. Ментово масло
Произведено от мента, хибридно растение, което расте в цяла Европа и Съединените щати, маслото от мента традиционно се използва за подобряване на храносмилането, лечение на респираторни проблеми, повишаване на енергията и подобряване на настроението. Освен това има значителни антимикробни, антивирусни и противовъзпалителни свойства, а проучванията показват, че може да отпусне стомашно-чревния тракт, да облекчи синдрома на раздразнените черва и да намали гаденето и стомашната болка. Други проучвания показват, че ментата подобрява паметта, повишава бдителността и енергията, намалява сънливостта и подобрява когнитивните и физическите способности.
При гадене или лошо храносмилане смесете няколко капки със супена лъжица мед или нектар от агаве, след това добавете към гореща вода и пийте като чай. За незабавен тласък на енергия и жизненост, изсипете малко ментово масло върху носната си кърпичка или вдишайте аромата направо от бутилката.
4. Евкалиптово масло
Евкалиптът, произхождащ от Австралия, има мощни антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни ефекти и укрепва имунната система. Евкалиптовото масло традиционно се използва при респираторни заболявания и проучванията показват, че е ефективно при облекчаване на симптомите на бронхит, синузит, астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и други състояния.
За да отворите синусите си и да се отървете от задръстванията, добавете няколко капки евкалиптово масло в тенджера с вряща вода, наклонете лицето си над тенджерата (но не твърде близо, за да изгорите кожата си), покрийте главата си с кърпа и вдишайте аромата, докато поемате дълбоко въздух. Комбинирайте евкалиптово масло с риган, чаено дърво, мащерка или розмарин за допълнителен потенциал за борба с патогените.
5. Розово масло
Розовото масло, обикновено направено от дамаска роза, се предлага в няколко форми. Етеричното масло, получено чрез парна или водна дестилация на розови листенца, се нарича “Rose Otto”; останалата течност се нарича розов хидрозол. Някои розови масла се екстрахират с помощта на разтворител, за да се получи това, което се нарича розов абсолют. Всички тези видове често се срещат в ароматерапията, но Rose Otto е предпочитаната форма, макар и по-скъпа.
Традиционно използвано за облекчаване на стреса и успокояване, розовото масло се счита и за афродизиак, повдигащо настроението и либидото. Това е отлично етерично масло за лечение на кожни заболявания, особено за суха и чувствителна кожа, а също така може да помогне в борбата с акнето.
За да омекотите, хидратирате и заздравите кожата, добавете няколко капки към обичайния си овлажнител или разредете XNUMX:XNUMX с масло от сладък бадем и нанесете директно върху кожата. Вдишайте аромата на маслото направо от бутилката, за да облекчите умората и да подобрите настроението си.
6. Масло от лимонена трева
Маслото от лимонова трева, тропическо растение, произхождащо от Южна Азия, е богато на флавоноиди и фенолни съединения, които имат мощни антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Проучванията показват, че може да намали възпалението на кожата, да лекува инфекции, да ускори заздравяването на рани и да контролира растежа на бактериите и дори да помогне в борбата с устойчивите на лекарства бактерии. Освен това е доказано, че помага за облекчаване на болката при артрит, намалява възпалението на венците, подобрява оралното здраве и улеснява дишането.
При възпаление и болки в ставите добавете масло от лимонова трева към масло от сладък бадем или масло от жожоба и масажирайте кожата. Добавете няколко капки към топла вода и използвайте като вода за уста или вдишвайте директно от бутилка, за да намалите тревожността и да подобрите настроението си.
7. Карамфилово масло
Произведено от карамфил, роден в Индонезия, карамфиловото масло е един от най-богатите източници на евгенол, съединение с мощни аналгетични и антисептични свойства. Евгенолът традиционно се използва за лечение на инфекции и облекчаване на болката, както и за незабавен аналгетичен ефект при зъбобол. Той е изключително ефективен в борбата с гъбичките по краката и трихофития и може да облекчи сърбежа и да успокои възпалението.
Маслото от карамфил също е мощна обща паста за зъби и проучванията показват, че намалява зъбобола, инхибира образуването на плака и убива патогените в устата. При кандидоза и други инфекции добавете няколко капки карамфилово масло към топла вода и използвайте като вода за уста или добавете цял или смлян карамфил към чая си. За да успокоите кожата си, разредете маслото от карамфил с кокосово масло или масло от жожоба и нанесете върху проблемните зони. При зъбобол нанесете няколко капки върху памучен тампон и го намажете върху болния зъб.
8. Масло от розмарин
Ароматният розмарин е роднина на ментата. Маслото от розмарин традиционно се използва за подобряване на настроението и паметта. Изследванията показват, че вдишването на розмарин може да увеличи познавателните способности, концентрацията и паметта. Може също така да подобри точността и ефективността на ума. Това масло също е чудесно за подобряване на настроението, повишаване на енергийните нива и намаляване на стреса. Според изследване вдишването на аромата на масло от розмарин понижава нивата на кортизола, хормона на стреса.
За да подобрите паметта и познавателните способности, използвайте масло от розмарин с екстракт от лимон, лавандула или портокал. За моментално повишаване на енергията и настроението, капнете няколко капки върху носна кърпичка или вдишайте направо от бутилката.