От детството бъдещите мъже се учат да се срамуват от „нежните“ чувства. В резултат на това и жените, и мъжете страдат от това - може би дори повече. Как да прекъснем този порочен кръг?
Жените са по-емоционални от мъжете и са свикнали да говорят за чувствата си. От своя страна мъжете предават нуждата от любов, интимност, грижа и комфорт чрез сексуално желание. Патриархалната култура, в която живеем, принуждава мъжете да сублимират своите „нежни“ и „просещи“ чувства във физическа интимност.
Например Иван иска секс, защото е депресиран и се наслаждава на комфорта, който изпитва в леглото с жена. И Марк мечтае за секс, когато се чувства самотен. Той е убеден, че ще прояви слабост, ако каже на другите, че е самотен и има нужда от някой наблизо.
От друга страна, той вярва, че е напълно нормално да търси физическа близост, която да задоволява нуждата му от емоционална близост.
Но какви са основните емоции зад желанието за секс? Кога е просто сексуална възбуда и кога е необходимост от обич и общуване?
Не приемайте, че „нежните“ емоции са за слабите. Те са това, което ни прави хора.
Повечето мъже все още вярват, че им е „разрешено“ да изразяват свободно само две основни емоции – сексуална възбуда и гняв. Повече „нежни“ чувства — страх, тъга, любов — са строго контролирани.
Не е изненадващо, че „нежните“ емоции, които не намират изход, се придържат към влекача на сексуалността. По време на секс мъжете се прегръщат, галят, целуват и обичат под приемлива маска на много мъжествен акт - подвиг на сексуалния фронт.
В документалния филм The Mask You Live In (2015) режисьорът Дженифър Сийбел разказва историята за това как момчета и млади мъже се борят да запазят себе си въпреки тесните граници на американската идея за мъжественост.
Ако мъжете и момчетата се научат да управляват целия си набор от емоции, а не само гнева и сексуалното желание, ще видим значително намаляване на процента на тревожност и депресия в обществото.
Когато блокираме основните емоции (тъга, страх, гняв) и нуждата от интимност (любов, приятелство, жажда за общуване), изпадаме в депресия. Но депресията и тревожността изчезват веднага щом се свържем отново с основните емоции.
Първата стъпка към благополучието е разбирането, че всички ние жадуваме за интимност, както сексуално, така и емоционално. А нуждата от любов е толкова „смела“, колкото жаждата за власт и самореализация. Не приемайте, че „нежните“ емоции са за слабите. Те са това, което ни прави хора.
5 съвета, които да помогнат на мъжа да се отвори
1. Кажете му, че всички хора, независимо от пола, изпитват едни и същи основни емоции – тъга, страх, гняв, отвращение, радост и сексуална възбуда (да, жените също).
2. Нека мъжът, който е важен за вас, знае, че нуждата от емоционална връзка и желанието да споделяте чувства и мисли не са чужди на всеки от нас.
3. Поканете го да сподели чувствата си с вас и подчертайте, че не съдите чувствата му и не ги виждате като слабост.
4. Не забравяйте, че хората са много сложни. Всички имаме своите силни и слаби страни и е важно да ги вземем предвид.
5. Препоръчайте му да гледа филма Маската, в която живеете.
Автор: Хилари Джейкъбс Хендел е психотерапевт, колумнист на New York Times и консултант по Mad Men (2007-2015).