Йога: същността на учението.
Йога като учение възниква в Индия преди хиляди години. И през всички тези хилядолетия голям брой хора са били постоянно ангажирани с това, но едва наскоро йога е получила толкова голям брой адепти по целия свят. Класовете по йога засягат всички аспекти на личността на човека - върху неговото физическо, психическо и емоционално състояние. Отначало само няколко души в Индия, като философи и отшелници, стриктно се придържаха към начин на живот, основан на принципите на йога. Тези хора са били наричани йоги или гуру, те са предавали знанията си само на избрани ученици. Гурутата и техните последователи живеели в пещери и гъсти гори, понякога йогите ставали отшелници и водили усамотен живот.
Основополагащите принципи на йога са описани от йог на име Патанджали, който е живял около 300 г. пр. Н. Е. - той е бил гуру, уважаван и почитан от своите съвременници. Неговата класификация на йога се използва и до днес, Патанджали е този, който разделя преподаването на йога на осем раздела. Първите две описват йога начина на живот. Сериозният практикуващ крак трябва да води спокоен, премерен живот, да поддържа приятелски отношения с другите, да поддържа лична хигиена и да прекарва дните си в медитация и изучаване на основите на йога. Йогинът трябва да избягва всичко, което е свързано с алчност, завист и други чувства, които са вредни за другите. Третият и четвъртият раздел на йога се занимават с нейните физически аспекти, по-специално, съдържат описание на упражнения, предназначени да насърчават физическото развитие и потока на жизнената енергия в тялото и ума на йога.
Останалите четири раздела са посветени на подобряването на душата и ума. За тази цел йогът трябва да се научи да се отдалечава от неприятностите на живота с всичките му трудности и грижи, да може да се потопи в състояние на медитация и да тренира умствени способности, като разбере универсалното съзнание на „самадхи“. Това състояние включва прилагането на фундаментални промени в умствената дейност, което ви позволява да разберете напълно смисъла на живота. През последните години все повече хора в Индия от различни сфери на живота се посвещават на изучаването на йога и нейното преподаване - уроци по йога дори са въведени в масовите училища.