На 34-та седмица от бременността бебето е с размери средно 43 см. Теглото му е 2,2 кг. Косата и ноктите й растат. Финият пух, покриващ кожата му, започва да пада. Той се заменя с покритие, vernix caseosa, което предпазва кожата му и ще улесни раждането му. Тъй като слоевете мазнини се утаяват под кожата му, кожата се стяга и фигурата на бебето става закръглена. Докато се роди, то ще наддаде средно 1 кг. 

Бебето редува фази на активност и фази на сън. През целия ден той поглъща големи количества околоплодна течност. Той го лекува с бъбреците си, след което го отхвърля като урина в околоплодната торбичка. Меконий продължава да се натрупва в червата му. Ако още не е, бебето все още може да се обърне с главата надолу за раждане.

На този етап от бременността всички нейни органи са зрели, с изключение на белите дробове, които все още се нуждаят от няколко седмици, за да функционират напълно. Започва така нареченият алвеоларен стадий: белодробните алвеоли се размножават, капилярната мрежа се хомогенизира. Повърхностно активното вещество, това мастно вещество, което покрива всяко гнездо, за да предотврати свиването им, продължава да се секретира. Той е много важен за белодробната зрялост на бебето.

Ако раждането се извършва при 36 WA, говорим за средна недоносеност (завършено раждане между 32-ия и 36-ия WA). Бебето ще изисква грижи и надзор, но е напълно годно да живее извън утробата на майка си.

В 7-ия месец на бременността, коремът започва да тежи наистина. И с добра причина: матката, бебето, околоплодната течност и плацентата тежат средно 5 кг. Засегнати са ежедневните жестове, ходене, стойка и започва да се усеща умора за бъдещата майка. 

Понякога тя може да почувства скованост или напрежение в горната част на матката. Това са контракциите на Бракстън Хикс, които позволяват на матката да тренира за раждане. Тези физиологични контракции са безболезнени, нередовни и нямат ефект върху шийката на матката. Ако се размножават и стават болезнени, се препоръчва консултация.

Често по време на бременност има сърбящ стомах. Най-често поради липса на хидратация и хормонални промени по време на бременност, този сърбеж обикновено е лек. Въпреки това, ако те са много чести, интензивни и засягат дланите на ръцете и стъпалата на краката или дори цялото тяло, важно е да се консултирате незабавно. Може да е симптом на холестаза на бременността, усложнение на късна бременност, изискващо незабавно лечение. 

Ползите за бъдещата майка от 8 подготвителни сесии за раждане, покрити 100% от Здравното осигуряване. Независимо дали става дума за първо бебе, второ, трето или повече, тези сесии за подготовка за раждане са силно препоръчителни. Това са привилегировани моменти на обмен със специалисти по майчинство, през период, когато самотата понякога може да тежи на бъдещата майка. 

Класическата подготовка за раждане по принцип започва с излизането в отпуск по майчинство. Сесиите се провеждат на мястото на раждане или в кабинета на либерална акушерка. 

Съществуват много други видове подготовка за раждане: хаптономия, релаксираща терапия, подготовка на басейн, пренатално пеене, пренатална йога, пренатална хипноза и др. Някои могат да се приемат заедно с класическата подготовка.  

За първо или второ дете отпускът по майчинство започва 6 седмици преди очакваната дата на раждане (DPA). Времето за почивка и натрупване на сили за раждане и след раждането следователно дойде за бъдещата майка. Удостоверението за спиране на работа трябва да бъде изпратено в Здравното осигуряване възможно най-скоро. 

Възможно е обаче част от пренаталния отпуск (максимум първите 3 седмици) да се отложи до следродилния отпуск по предписание на лекаря или акушерката.

Консултацията на 8-ия месец (6-та пренатална консултация) обикновено се проведе. Ако е предписана пелвиметрия за проверка на размера на таза за раждане, препоръчително е да го направите възможно най-скоро.

Друга важна среща в края на бременността: консултацията с анестезиолог. Силно се препоръчва дори за бъдещи майки, желаещи да родят без епидурална анестезия. В края на тази консултация ще бъде предписан кръвен тест. 

По същия начин е важно да направите вагиналния тампон възможно най-скоро за стрептокок B. 

Най-накрая е време да подготвите комплекта за майчинство и чантата за родилната зала, ако все още не сте го направили. В допълнение към бизнеса за бебето и майка му, не забравяйте различните документи: Carte Vitale, удостоверение за взаимна застраховка, резултати от прегледи и т. н. Най-добре е да ги сложите заедно в един джоб.

На този етап от бременността бебето консумира много калций и желязо и той ще ги черпи в резервите на майката. Освен това е важно тя да получава достатъчно от него. Млечните продукти (кисели млека, извара, сирена) са добри източници на калций, но той се съдържа и в консервирани сардини (с кости), тофу, бял боб, някои минерални води (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Витамин D, който се синтезира главно по време на излагане на слънце, е от съществено значение за правилното усвояване и фиксиране на калций. Тъй като дефицитите са чести, особено през зимата или в райони с малко слънце, добавките обикновено се предписват по време на бременност, под формата на една ампула.

Що се отнася до желязото, то се приема в животинска форма (или хем, най-добре асимилираната форма) от месо и риба, а в растителна форма (не-хем) от бобови растения (леща, нахут, червен боб), тиквени семки, особено тофу . При необходимост ще се предписват добавки с желязо.

Също така е важно майката да бъде добре хидратирана през целия ден, за да се улесни работата на бъбреците, които освен собствените си отпадъци трябва да елиминират и тези на бебето. Той е и превантивно действие срещу инфекции на пикочните пътища, рискът от които се увеличава по време на бременност. 

Освен ако няма противопоказания (контракции, модифицирана шийка на матката, заплаха от преждевременно раждане), препоръчително е да продължите с физическа активност, адаптирана към бременността: ходене, лека гимнастика, пренатална йога, плуване. Това помага за ограничаване на някои неудобства в края на бременността (венозни нарушения, запек), за поддържане на форма за раждане, но и за облекчаване на напрежението и притесненията, които могат да се увеличат с наближаването на деня D. 

Перинеумът е набор от мускули, връзки и тъкани, които поддържат, подобно на хамак, гениталиите, пикочния мехур и ануса. Тя ще играе ключова роля по време на раждането, особено по време на бутането. За да разберете тази област, може да е интересно да изпълните някои упражнения, обучение за свиване на аналния си сфинктер, а след това на уринарния сфинктер. Внимавайте обаче да не изпълнявате това упражнение по време на уриниране, както беше препоръчано по-рано (свикнахме да говорим за „спиране на пикането“).