Настръхвате ли всеки път, когато ви предложат доматена супа? Доматите са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, които помагат срещу определени заболявания и също така поддържат цялостното здраве.
Подобряване на зрението: Витамин А, съдържащ се в доматите, помага за подобряване на зрението, както и за предотвратяване на нощна слепота и макулна дегенерация.
Помага в борбата с рака: Според изследвания доматите са с високо съдържание на антиоксидант ликопен, който е ефективен за намаляване на риска от рак, особено рак на белия дроб, стомаха и простатата.
Поддържа здравето на кръвта: Проучване предполага, че доматът може да осигури до 40% от дневната стойност на витамин С и също така съдържа витамин А, калий и желязо, които са от съществено значение за поддържане на здравето на кръвта. Витамин К, който е отговорен за потока и съсирването на кръвта, също се съдържа в доматите.
Намалете риска от сърдечни заболявания: ликопенът предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Редовната консумация на домати помага за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, намалявайки отлагането на мазнини в кръвоносните съдове.
Помага за подобряване на храносмилането: Яденето на домати ежедневно насърчава здравето на храносмилането, тъй като те помагат както при запек, така и при диария. Доматите също помагат при разливането на жлъчката и ефективно премахват токсините от тялото.