7 добри причини да пиете сок от магданоз

Тревисто растение от семейство Umbelliferae, магданоз, известен с научното наименование Petroselinum sativum; е и лечебно растение. Магданозът е известен повече с използването му в нашите кухни.

Но освен това, магданозът има свойства, толкова важни, колкото един друг. Ела с мен, да заобиколим въпроса. Сигурно е, че имате поне 7 добри причини да пиете сок от магданоз.

От какво е направен магданозът?

• Хлорофил

• От витамини, честно казано, консумирах магданоз заради хлорофила, който съдържа (1). Но не знаех, че тя е истинска мина на витамини. Магданозът съдържа по важност витамините K, C, A, B (всички съединения на витамините B), D и E.

• Бета каротинът, този витамин защитава зрението ви, но също така предпазва кожата ви. Всъщност бета каротинът се трансформира във витамин А във вашето тяло.

• Протеин, той съдържа 75% пълен протеин. Това са между другото: хистидин, левцин, изолевцин, лицин, треонин, ванин...

• Вода, магданозът е повече от 85% вода

• Няколко минерала, включително желязо. Това ви позволява чрез консумация на сок от магданоз да се борите срещу анемията. Една чаша сок от магданоз съдържа 3,7 mg, което е повече от 20% от дневната нужда от желязо.

7 добри причини да пиете магданоз

Антибактериални и противовъзпалителни свойства на магданоза

Витамин С в магданоза защитава, почиства и защитава тялото ви (2). Благодарение на действието на този витамин, тялото ви може по-добре да предотврати рак. Освен това пречиства тялото от свободните радикали, както и от всякакъв вид отрова. Витамин С, съдържащ се в магданоза, е три пъти по-висок от този в портокала. Когато се консумирате редовно, вие сте в безопасност от леки заболявания като настинки, кашлица, екземи...

Флавоноидите в магданоза също ви помагат в борбата с алергиите. Те също така ви предпазват от ракови клетки. Консумирайте редовно магданоз, за ​​да предотвратите повече видове дегенеративни заболявания.

Магданозът действа противовъзпалително благодарение на маслото от евгенол, което съдържа. За артрит и други болки помислете за магданоз. Пийте редовно сок от магданоз, за ​​да подобрите ситуацията си всеки ден. В рамките на две седмици след консумация на сок от магданоз ще забележите, че болката ви е намаляла значително.

Може да използвате и магданоз като лапа директно върху засегнатите стави. Ще настъпи значително подобрение.

Съюзник на кръвоносната система

Много зеленият му цвят не е случаен, магданозът го дължи на хлорофила, който помага за производството на кръв (3).

Магданозът прави кръвта в тялото по-алкална, което позволява по-добро оксигениране на кръвта. Магданозът не само помага за пречистване на кръвта от токсините, съхранявани от дишането, от лекарствата и храните, които консумираме и т.н., но освен това помага за образуването на червени кръвни клетки.

Всъщност хлорофилът съдържа хемоглобин, почти подобен на този, произвеждан от тялото ви. Консумацията му насърчава по-голямо производство на кръв в тялото ни.

Витамин К също участва в процеса на съсирване на кръвта. Също така е важно както за конституцията, така и за растежа на костите. Предотвратява костни фрактури и подпомага минерализацията на костите.

Витамин К е важен и за сърдечно-съдовата система. Освен това мощните антиоксиданти, съдържащи се в магданоза, ви помагат да пречистите кръвта и тялото си като цяло.

Ако имате здравословни проблеми, свързани с кръвоносната система, моля, консумирайте редовно сок от магданоз. Забележка по-специално за пациенти с анемия.

Чета: Открийте зелените сокове: здравен съюзник

Магданозът предпазва пикочния мехур и бъбреците

Като диуретик и антибактериално средство, сокът от магданоз ще ви помогне да изчистите тялото си от токсини. Основно в черния дроб, бъбреците и пикочния мехур (4), няколко проучвания показват, че хората с рак на простатата са се излекували чрез консумация на магданоз. Същото важи и за хората с риск от бъбречна недостатъчност.

Магданозът поддържа баланса на храносмилателната ви система

Сред най-известните медицински ползи от магданоза са поддържането на храносмилателната система. Различните народи от векове са използвали магданоз за стомашни проблеми. Наистина магданозът чрез своите многобройни свойства помага в борбата срещу диария, повръщане, колики и запек.

При подуване на корема и газове ви съветвам да пиете сок от магданоз, много бързо ще ви облекчи.

Ако имате лошо храносмилане след хранене или болки в стомаха, препоръчвам сок от магданоз. Богата на фибри, подпомага храносмилателната дейност, също така стимулира апетита ви.

При стомашно разстройство консумирайте половин чаша сок от магданоз. Ще ви облекчи. За продължително лечение консумирайте по половин чаша сок от магданоз дневно сутрин преди хранене. Най-добрият съюзник на магданоза е лимонът. Затова ви съветвам винаги да добавяте лимонов сок към вашия сок от магданоз. Това не само ще улесни консумацията на този сок, но освен това свойствата на лимона засилват действието на хранителните вещества, съдържащи се в магданоза.

Освен това ще имате само половин чаша, пълна с витамини, необходими за деня.

Чета: Защо да пиете сок от билки от пшеница

Магданоз за защита на вашата коса

Ако имате косопад или накъсване, можете да консумирате сок от магданоз, за ​​да преодолеете проблема си (5). Антиоксидантът апигенин в магданоза, както и комбинацията от няколко хранителни вещества в магданоза помагат за възстановяването на косата.

Те също така помагат със своите антибактериални, антивирусни свойства в борбата срещу гъбички и други.

Препоръчвам ви вместо това да си направите предварителния шампоан със сок от магданоз. Добавете зехтин (2 супени лъжици за чаша). Добавете няколко капки лимон за суха коса и сока от цял ​​лимон за мазна коса.

Магданозът облекчава менструалните болки

Пих сок от магданоз като тийнейджър, за да облекча менструалните си болки. Това се дължи на противовъзпалителните свойства на магданоза. Спазмите изчезват в рамките на 30 минути. Освен това, редовно консумираният сок от магданоз помага за регулиране на менструалните дисфункции. В случай на инфекция сокът от червена боровинка е добър вариант.

Апиол, съдържащ се в магданоза, действа върху фертилната система както на жените, така и на мъжете.

Внимавайте, ако сте бременна, посъветвайте се с Вашия лекар преди да консумирате сок от магданоз.

Магданоз за изграждане и защита на вашите кости

Витамин К, съдържащ се в магданоза, също е много важен антиоксидант за костите, кръвоносната система, както и мозъка.

Като количество витамин К във вашия сок от магданоз имате 1600 µg на 100 g магданоз (6).

Тъй като е богат на витамин К, вие сте сигурни, като консумирате един сок от магданоз дневно, за да предотвратите проблеми, свързани с костите.

Фолиевата киселина в магданоза също е много важна за растежа на костите. Той е от съществено значение в различни процеси на защита и растеж на вашия организъм.

Рецепта за сок от магданоз

Правилната комбинация от магданоз се прави с лимон, ябълка или джинджифил. Това прави действието на магданоза хиляди пъти по-ефективно. За чаша лимон ви трябва:

• 10 клона магданоз
• ½ литър минерална вода
• 5 супени лъжици мед (обичам мед, но можете да намалите количеството си или вместо това да добавите 1 супена лъжица захар)
• Сокът от 1 цял лимон
• Почистете магданоза и ги поставете в машината. Добавете своя лимонов сок и мед.

Чета: как да намерите най-добрата сокоизстисквачка

Оставете да престои около минута и изпийте.

Заключение

Тази статия представя лечебните свойства на магданоза. Той вече не е просто аромат или украса за вашите ястия, той е истинско лекарство за вашето естествено благополучие. Благодарение на действието на магданоза могат да се предотвратят редица заболявания.

Имате ли друга медицинска употреба за магданоз или някои вкусни рецепти за сок от магданоз? И така, към вашите клавиатури.