Раждането наистина започна, време е да тръгваме. Знаете кой трябва да ви придружава (бъдещият татко, приятел, майка ви...) и кой ще бъде на разположение веднага, за да се грижи за вашите деца, ако вече ги имате. Всички телефонни номера на хората, до които трябва да се свърже, са отбелязани близо до устройството, мобилните телефони са заредени.
Релакс
Възползвайте се от последните си моменти у дома, за да се отпуснете максимално. Ако джобът с вода все още не се е счупил, вземете например добра гореща вана! Това ще облекчи контракциите ви и ще ви отпусне. След това слушайте тиха музика, практикувайте дихателните упражнения, които сте научили, гледайте DVD един на един с бъдещия татко (ей, да, когато се върнете, ще сте трима!) ... Целта: да пристигнете ведри. в родилното отделение. Но и не отлагайте твърде дълго. Малко кухина? Дори ако наистина ще имате нужда от сила през следващите часове, по-добре да се задоволите с чай или сладък билков чай. Понякога е най-добре да отидете на празен стомах, тъй като епидуралната може да причини гадене или повръщане. Освен това ще се смущавате по-малко от празни черва при раждане.
Проверете куфара
Преди да замине за родилното, отделете време да погледнете бързо в куфара си, за да не забравя нищо. Татко, разбира се, ще може да ви донесе някои неща по време на престоя ви, но не забравяйте да донесете тези, които ще ви трябват бързо: пръскачка, първата пижама на бебето, удобно облекло за вас, дамски превръзки и т.н. Не забравяйте своите протокол за проследяване на бременността с всичките си изпити.
По пътя към майчинството!
Разбира се, бъдещият татко има интерес да знае дома/майчинството наизуст. Ще имате други неща за правене, освен да играете втори пилот! Също така я накарайте да си помисли да зареди бензин близо до раждането, няма да е моментът да ви нанесе удара на повредата... Иначе всичко трябва да е наред. Ако не можете да намерите някой, който да ви заведе до родилното, можете да се възползвате от VSL (леко медицинско превозно средство) or такси, договорено със здравно осигуряване. Това медицинско пътуване, предписано от Вашия лекар, ще бъде напълно възстановено. Ако решите сами да извикате такси на големия ден, то не може да бъде взето. Както и да е, знайте го, шофьорите често отказват да доведат жена, която ще ражда с колата си... Във всеки случай, не отивайте до родилното с кола сами. Обадете се на пожарната или на Samu само в случай на изключителна спешност, ако вече изпитвате желание да бутате, например. Веднъж в родилното, всичко е почти свършило... остава само да чакаш бебето!