Съдържание
Общо описание на заболяването
Аменореята е нарушение в женското тяло, в резултат на което няма менструация в продължение на няколко менструални цикъла.
Такива нарушения могат да бъдат причинени от такива нарушения:
- 1 анатомични;
- 2 генетичен;
- 3 психологически;
- 4 физиологичен;
- 5 биохимични.
Аменорея се случва:
- вярно - поради недостатъчно количество хормони не настъпват циклични изменения в яйчниците и ендометриума;
- фалшив - циклични промени настъпват в яйчниците, матката, но няма кървене от влагалището (това може да се случи при непрекъснат химен, атрезия на шийката на матката и влагалището), при този вид аменорея кръвта се натрупва в матката, маточната тръби, във влагалището на хематоколпоса;
- следродилен - менструацията може да отсъства няколко години поради факта, че жената кърми и много хранителни вещества се губят с млякото, което тя не попълва;
- патологичен:
- 1 той е първичен (менструацията и пубертетът при момиче отсъстват до 14-годишна възраст, или няма менструация до 16-годишна възраст, но в същото време има сексуални промени);
- 2 вторична (без менструация в продължение на 3 месеца, но преди това не е имало проблеми с цикъла);
- 3 етиотропна аменорея.
Основните причини за аменорея:
- затлъстяване или, обратно, анорексия;
- нарушения в ендокринната система;
- прекомерно физическо натоварване;
- психични разстройства;
- постоянна хипотермия на гениталиите;
- полово предавани болести;
- пролактином;
- Синдроми на Калман и Търнър;
- спазване на строги диети;
- глад;
- постоянни стресови ситуации;
- нарушение на метаболитните процеси;
- хипофизна недостатъчност;
- тялото не получава необходимото количество витамини и минерали.
Полезни храни при аменорея
За да се отървете от аменореята, първата стъпка е да разберете причината за това поведение на организма. След това хвърлете цялата си сила в елиминирането му.
Най-честата причина е неправилното, небалансирано хранене, което води до метаболитни нарушения, липса на минерални и витаминни комплекси и женски хормони.
В случай на хормонален дисбаланс е необходимо да се ядат храни, съдържащи естрогени, витамин Е, фолиева киселина.
Липсата на витамин Е може да се запълни, като добавите към менюто си:
- ядки (кашу, бадеми, шам-фъстъци, лешници, фъстъци);
- рибни ястия от змиорка, щука, калмари, сьомга;
- зелени: спанак, киселец;
- сушени плодове: сушени кайсии и сини сливи;
- плодове от калина и зърнастец;
- каша: овесени ядки, ечемик, пшеница.
За да увеличите нивата на естроген, трябва да ядете:
- 1 бобови растения;
- 2 ленено семе;
- 3 трици хляб;
- 4 кайсии;
- 5 кафе (чаша на ден).
Фолиевата киселина се намира в:
- тъмни зелени: маруля и маруля, ром, спанак, ряпа, горчица, целина;
- аспержи;
- във всички видове зеле;
- в плодове и плодове: папая, малини, ягоди, грейпфрут, авокадо;
- леща за готвене;
- грах (различни сортове);
- слънчогледови семки;
- цвекло;
- царевица;
- тиква;
- моркови.
Също така е необходимо тялото да се напълни с рибено масло, протеини, витамин D (млечни продукти, гъби, жълтъци).
За аменорея е много полезен тъмният шоколад, който съдържа флавоноиди (много сходни по свойства на естрогена). С тяхна помощ се подобрява микроциркулацията на кръв в яйчниците, кръвообращението, освобождава се допамин, който не позволява на кръвта да се съсирва.
Тъмният шоколад е най-добре да се яде преди менструация, тъй като съдържащият се в него магнезий ще повиши нивата на прогестерона (прогестеронът ще помогне за намаляване на предменструалния синдром).
Традиционна медицина за аменорея
Отварите от такива лечебни билки ще помогнат:
- лайка;
- мащерка;
- брезови пъпки;
- розмарин;
- маточина;
- глог;
- коприва;
- карамфили;
- маршрути;
- риган;
- пелин.
Тези бульони могат да се приготвят поотделно или да се сглобят в различни събирания.
Добре помага душът с лайка, мента с мед; вани за крака с морска сол, лайка, горчица (те спомагат за подобряване на притока на кръв).
По време на борбата с аменореята, в допълнение към тези процедури, трябва да укрепите коремните мускули, да правите масажи за ханша и долната част на корема.
Също така, трябва да правите топли бани с венчелистчета от лайка, мента, лавандула, маточина.
Обърнете специално внимание на компреси от горните билки и такси, които ще помогнат за подобряване на кръвообращението. Какаото, горчицата с мед, портокаловото масло и медните обвивки имат същия ефект. Но трябва да бъдете внимателни с тях, които имат алергични реакции към някой от компонентите.
Опасни и вредни храни при аменорея
- захар;
- тестени изделия;
- ориз (само бял);
- рафинирани продукти;
- бързо хранене;
- полуфабрикати;
- прекалено мазни, солени храни;
- консервирани храни;
- магазин колбаси, малки колбаси;
- газирани напитки;
- сладкарски изделия;
- маргарин;
- намазване.
Всички тези храни преминават през много етапи на преработка, които могат драстично и драстично да повишат нивата на инсулин, за които е известно, че инхибират прогестерона.
Струва си да се откажете от пушенето и пиенето на алкохол.
Внимание!
Администрацията не носи отговорност за всеки опит за използване на предоставената информация и не гарантира, че няма да ви навреди лично. Материалите не могат да се използват за предписване на лечение и поставяне на диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар специалист!