Съдържание
Как може психологът да промени стила на привързаност, с който сме израснали? Как може да се избегне психическото изтощение? Как да намерим общ език както с растящи деца, така и с възрастни родители? Отговорите на тези и други въпроси можете да намерите в книгите от новата ни селекция.
"Поколението сандвичи"
Светлана Комисарук, Бомбай
„Сред публикациите за отношенията между възрастни и деца има малко, които представят няколко поколения наведнъж, с техните различни нагласи и възгледи за живота“, казва психологът Олга Шавеко. — Книгата на социалния психолог и групов обучител Светлана Комисарук е добра за точно такава обемна визия.
Тя обяснява как читателите от поколението Сандвич (тези, които сега са на 45–60 години) могат да разбират по-възрастните родители, да преговарят с по-младите и в същото време да не забравят за себе си. Поколенията са описани ярко от различни ъгли: от гледна точка на теорията на привързаността, мотивацията, вината, перфекционизма и синдрома на измамника. Но освен теоретична информация, книгата включва скици от живота и достъпни техники, които ще ви помогнат да простите на родителите си, да спрете да се страхувате за децата си и да се научите да им се доверявате, да се приемате един друг, без да се игнорирате или обезценявате.
Впечатли ме специалната техника на автора „#покана за експеримент” – това е рубрика, която описва различни изследвания. Те позволяват на читателя да спре и да разсъждава върху прочетеното. Например, експеримент на психолога Карол Дуек върши чудесна работа за изясняване на разликата между ефективна похвала и безсмислена похвала. А тестът от главата «Два свята, две детства» ще ви помогне да определите дали вие и вашите родители принадлежите към индивидуалистична или колективистична култура. Добър начин да видите себе си или позната ситуация от неочаквана страна.
Книгата ще бъде полезна не само на представителите на поколението «сандвич», но и на техните пораснали деца. Тя разкрива уязвими области в отношенията с родители, баби и дядовци и предлага как да промените комуникацията или просто да вземете предвид опита на по-възрастните. Различни аспекти от ежедневието се разкриват по нов начин и образуват цялостна картина - получава се витраж, който накрая става стереоскопичен.
«Привързаност в психотерапията»
Дейвис Дж. Уолин, Научен свят
Стилът на привързаност, който развиваме в ранното детство, се отразява през целия ни живот. Но това влияние не е тотално: моделът на несигурна привързаност може да се промени под влиянието на ново преживяване — например, качествено различни отношения между пациента и терапевта. Клиничният психолог Дейвид Дж. Уолин показва как терапевтите могат да се възползват от напредъка в областта на изследването на привързаността.
„Аз“
Рената Даниел, Cogito Center
Азът е не само център на душевния и духовен живот на човека, но и самата личност в цялата й цялост, в единството на съзнателното и несъзнаваното. Този парадокс е труден за разбиране логически. И затова юнгианският анализатор Рената Даниел, изследвайки себе си, се обръща към образи от приказки, сюжети от филми и живот. Това е вълнуващо пътешествие в себе си.
"разумен"
Дария Варламова, издателство Алпина
Водете дневник на емоциите, разпределяйте сили, за да избегнете психическо изтощение; да разберем неконструктивните нагласи... Книжната работилница на Даря Варламова съдържа инструментите, които помогнаха на самата Даря да живее продуктивно с биполярно разстройство. Полезни са и при дефицит на внимание и промени в настроението.
"токсични хора"
Шахида Араби, Ман, Иванов и Фербер
Шахида Араби проучва темата за психологическото насилие от много години. Тя обяснява как да разпознаем манипулатор (както и нарцисист и психопат) и да излезем от травматична връзка с най-малка загуба. Задачите и упражненията за поведенческа терапия ще ви помогнат да изградите здрави лични граници и да започнете да се доверявате.
"Науката да обичаш дете"
Редактирано от Жана Глозман, Значение
Служители на Научноизследователския център по детска невропсихология на името на А. Лурия казват на родителите как да решават проблеми, които възникват с порастването на детето, било то (не)подчинение, лъжи, повишена тревожност или училищни уроци. Статиите съдържат много конкретни ситуации от живота.
«Основи на екзистенциалния анализ»
Алфрид Ленглет, Питър
Времето е една от предпоставките за пълноценен живот. Но има и други: пространство, справедливо отношение и уважително внимание... Този справочник описва как работи методът на екзистенциалния анализ и как се различава от другите области на терапията.
„Да отделяш време за някого означава да увеличиш неговата стойност, защото времето на човека винаги е времето от неговия живот… Да отделиш време за себе си означава да поддържаш отношения със себе си.”