Съдържание
Много хора все още пренебрегват съветите относно храненето и прибягват до диети. Някои от тях представляват реална заплаха за човешкото здраве, директно възстановяват метаболизма и възпрепятстват загубата на тегло. Кои диети не трябва да изпробвате сами?
Питейна диета
Диета с течности, пагубно въздействие върху храносмилането. В рамките на една седмица трябва да ядете само пюрета, сокове, бульони и билкови чайове в тази диета. Човешкото тяло не е пригодено да получава смляна храна. Твърдите парченца и целулозата стимулират перисталтиката, активират производството на ензими, а дъвченето предизвиква слюнка и стартира храносмилателния процес. Лишено от това, тялото бързо излиза от строя.
Сладка диета
Тази диета се предлага в рамките на 7 дни, за да се ядат само сладки храни, включително шоколад - 100 грама на ден. Голямо количество глюкоза навлиза в тялото, причинява резки колебания в кръвната захар, причинява главоболие, киселини, лошо здраве и нарушение на храносмилането. Въглехидратите също водят до нарушение на хормоналната система.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Всички диети с ограничения върху въглехидратите диетолозите се считат за опасни за здравето. Голямо количество протеин помага за отслабване, но поради липсата на други елементи на тялото се проваля. Също така, тази диета явно не е достатъчно глюкоза, следователно ниската производителност и спирачните реакции. Успоредно с това има дехидратация, която засяга всички органи на човешкото тяло.
Диета с ябълков оцет
При тази диета обвързването е приемането на ябълков оцет сутрин на гладно. Предполага се, че ускорява метаболизма и спомага за изгарянето на телесните мазнини. Органичните киселини всъщност помагат за смилането на храната и допринасят за отслабването. Те обаче трябва да се приемат заедно с храната и да се разграждат в стомаха. Кисело дразни стомашната лигавица, червата, което води до хронични заболявания на тези органи на празен стомах.
Моно -
Моно-диетата включва хранене на един от продуктите в рамките на 7-10 дни. Например диета от елда, ябълка, кефир. Рязкото ограничаване на балансираната диета води до дисбаланс на организма. Освен това същият продукт, например цитрусовите плодове, може да раздразни стените на вътрешните органи на стомашно-чревния тракт, а елдата може да доведе до запек. Диетолозите препоръчват да се организира гладна монодия 1-2 дни. Но дългосрочната монодиета е вредна за хората.
Диетични хапчета
Въпреки официалната забрана, черният пазар и след това има „магическото“ хапче за отслабване. Повечето от тях съдържат яйца на паразити, които се размножават в човешкото тяло и допринасят за загуба на тегло чрез приемане на хранителни вещества. Други продукти съдържат лаксативи или психотропни елементи, които могат да причинят непоправима вреда на тялото ви.