Съдържание
Фактори, причиняващи рак на гърдата, няколко. И един от тях - липсват необходимите елементи, постъпвайки в тялото с храната.
Диетолозите препоръчват да се увеличи консумацията на следните храни, за да се избегнат заболявания и да се предотвратят рецидиви.
сушени сливи
Сини сливи - източникът на много антиоксиданти, които не позволяват на свободните радикали да проникнат в тялото ни. Той също така подобрява храносмилането, насърчава прочистването на червата и по този начин навременното усвояване на хранителните вещества, предотвратявайки много заболявания.
домати
Пресни сокове, супи - всички те съдържат ликопен, чието количество се увеличава с топлинна обработка. Това е химично съединение, което предпазва тялото от всеки рак, включително рак на гърдата.
Орехи
Ядки - източник на здравословни мазнини и разнообразни микроелементи, които инхибират развитието на тумори във всички органи и системи на човешкото тяло. Сред тях, полезни аминокиселини, витамини В1, В2, С, РР, каротин, етерично масло, желязо и йод.
Броколи
Тези зелени кълнове имат вкус, не за всеки, но съставът му заслужава да свикне със специфичен вкус. Броколите се използват в диетите за предотвратяване на много видове рак, тъй като съдържат сулфорафан - вещество, което не позволява на туморите да се развиват и да растат. Той също така убива бактериите, които причиняват стомашни язви.
Сок от нар
Семената и сокът от нар съдържат много антиоксиданти, които неутрализират канцерогените от свободните радикали, влизащи в тялото от външната среда. Сокът от нар почиства кръвоносните съдове и предотвратява скокове на холестерола в кръвта.