Хранителна стойност и химичен състав.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 154 kCal | 1684 kCal | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Протеини | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 12.2% | 531 г |
| Мазнини | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 9.6% | 675 г |
| Въглехидрати | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.7% | 3776 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3304 г |
| пепел | 2.8 г | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Натрий, Na | 390 мг | 1300 мг | 30% | 19.5% | 333 г |
| Сяра, S | 143 мг | 1000 мг | 14.3% | 9.3% | 699 г |
| Хлор, Cl | 597 мг | 2300 мг | 26% | 16.9% | 385 г |
Енергийната стойност е 154 kcal.
- Хлор необходими за образуването и секрецията на солна киселина в организма.
Енергийна стойност или съдържание на калории Това е количеството енергия, отделяно в човешкото тяло от храната по време на храносмилането. Енергийната стойност на даден продукт се измерва в килокалории (kcal) или кило-джаули (kJ) на 100 грама. продукт. Килокалорията, използвана за измерване на енергийната стойност на храната, се нарича още „хранителна калория“, така че префиксът за кило често се пропуска, когато се посочват калории в (кило) калории. Можете да видите подробни енергийни таблици за руски продукти.
Хранителната стойност - съдържанието на въглехидрати, мазнини и протеини в продукта.
Хранителна стойност на хранителен продукт - набор от свойства на хранителен продукт, при наличието на които се задоволяват физиологичните нужди на човек от необходимите вещества и енергия.
Витамини, органични вещества, необходими в малки количества в храната както на хората, така и на повечето гръбначни животни. Витамините обикновено се синтезират от растения, а не от животни. Ежедневната нужда на хората от витамини е само няколко милиграма или микрограма. За разлика от неорганичните вещества, витамините се унищожават при силно нагряване. Много витамини са нестабилни и „изгубени“ по време на готвене или обработка на храни.